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Modalità allenamento
Rilevamento della frequenza cardiaca massima
Per rilevare correttamente la frequenza cardiaca massima è necessario
indicare l'anno di nascita nelle impostazioni iniziali (vedi capitolo "Imposta-
zioni iniziali").
La frequenza cardiaca massima viene calcolata come segue:
Età (esempio): 50
Frequenza cardiaca massima = 220 – età (220 – 50) = 170
Se non è stato indicato l'anno di nascita nelle impostazioni iniziali
il cardiofrequenzimetro si avvale di un valore standard.
Impostazione zone di allenamento, allarmi per la frequenza
cardiaca, lunghezza dei passi
1.
Per impostare le zone di allenamento, gli allarmi e le lunghezze
dei passi, in modalità Allenamento tenere premuto il tasto
"MODE"
per ca. 2 secondi.
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