Welch Allyn OSZ 3 Easy Mode D'emploi page 75

Manual de instrucciones
sangre a órganos importantes (corazón, cerebro, músculos).
Es más, con valores altos de la tensión arterial a largo plazo,
el corazón sufrirá daños estructurales.
3. Existen muchas causas diferentes para la aparición de
valores altos de la tensión arterial. Diferenciamos entre la
hipertensión primaria (esencial) y la hipertensión secundaria.
El último grupo puede ser adscrito a disfunciones orgánicas
específicas. Consulte con su médico para que le informe
sobre el posible origen de sus valores elevados de tensión
arterial.
4. Hay medidas que Ud. puede tomar, no únicamente para
reducir una hipertensión médicamente diagnosticada, sino
también como prevención. Estas medidas son parte de su
forma de vida general:
Hábitos alimentarios
• Esfuércese por mantener un peso normal que se
corresponda con su edad. Reduzca el sobrepeso.
• Evite el consumo excesivo de sal común.
• Evite los alimentos grasos.
Enfermedades anteriores
• Siga fielmente cualquier instrucción médica para el
tratamiento de posibles enfermedades anteriores, tales
como:
• diabetes (Diabetes mellitus)
• trastornos en el metabolismo de las grasas
• gota
Hábitos
• Deje de fumar por completo
• Beba sólo cantidades moderadas de alcohol
• Reduzca el consumo de cafeína (café)
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