BH G6755 Instructions De Montage Et Utilisation page 57

Per evitare qualsiasi rischio, NON
muova il nastro su superfici che non
siano lisce.
FUNZIONE
LUBRIFICAZIONE.-
Questo attrezzo dispone di
allerta per la lubrificazione. Dopo aver
percorso una distanza di 300 km, il
monitor mostrerà "OLIO" e emetterà un
segnale acustico ogni 10 secondi. Ciò
significa che
lubrificazione.
banda come indicato nella sezione
precedente e tenere premuto in seguito
il pulsante "STOP" per 3 secondi.
Questo cancellerà l'avviso e azzererà
la distanza fino
lubrificazione.
ATTENZIONE:
lubrificante non fornito da BH o la
mancanza di lubrificazione porta
alla perdita della garanzia.
ISTRUZIONI D' USO.-
CONDIZIONE FISICA.
Essere in una buona forma fisica
significa vivere pienamente. Il tipo di
vita delle grandi città è principalmente
sedentario. La nostra dieta è diventata
troppo ricca in calorie e grassi. I
medici sono unanimi nel consigliare
un allenamento fisico regolare per
controllare meglio il nostro peso,
migliorare il nostro peso, migliorare la
nostra forma fisica e rilassarci.
VANTAGGI DELL'
ALLENAMENTO FISICO.-
Un allenamento regolare al di sotto di
un certo livello e con una durata di
15/20 minuti, si trasforma in aerobico.
ALLERTA
l'attrezzo richiede
Lubrificare quindi
alla successiva
l'utilizzo
L' allenamento
principalmente ossigeno.
Normalmente
allenamento continuo senza pause. In
effetti, inoltre allo zucchero e grassi, il
corpo ha bisogno di ossigeno.
Un allenamento regolare migliora la
un
facoltà del corpo di fornire ossigeno a
tutti i suoi muscoli, allo stesso tempo
migliora la funzione polmonare, la
capacità di pompeggio del cuore e
facilita la circolazione del sangue.
Riassumendo, l' energia prodotta da
la
un allenamento
chilocalorie (conosciute come calorie).
ALLENAMENTO E
CONTROLLO DEL PESO.-
La nostra alimentazione si trasforma,
fra altri elementi, in energia (calorie)
per il
di
consumiamo più calorie di quelle che
bruciamo, il risultato sarà un aumento
di peso ed al contrario, se si bruciano
più calorie di quelle consumate, si
perde peso.
In riposo il nostro corpo brucia intorno
a 70 calorie/ora per mantenere attive
le funzioni vitali.
Il lavoro svolto dall'organismo si riflette
nel ritmo cardiaco (pulsazioni) che
aumenta con l'accrescersi dell'intensit`a
del lavoro. Nel caso dell'apparecchio, lo
sforzo da realizzare depende dalla
velocità della macchina. L'aumento
comporta un aumento dell'intensità del
lavoro e quinde un aumento del ritmo
cardiaco. Se si mantiene constante
l'intensità
l'inclinazione
macchina costanti, il ritmo cardiaco
aumenta fino ad un punto a partire dal
quale rimane invariato.
57
aerobico
si tratta
regolare
nostro organismo.
di lavoro,
e la velocità
fornisce
di un
brucia
Se
cioè con
della