Table des Matières
Publicité
Introduction
Aménager un environnement de travail confortable
Une fois le serveur installé, il est important de suivre les considérations
ergonomiques suivantes :
•
Soyez à l'aise dans votre environnement de travail.
•
Changez fréquemment de posture.
•
Suivez les recommandations figurant dans le tableau et dans le schéma
suivants.
Ajustez...
Votre siège
Votre clavier ou votre
souris
L'inclinaison de votre
tête
1-6
Pour que...
Vos pieds soient à plat sur le sol.
Vos jambes soient verticales et forment un angle droit par
rapport au sol.
Votre poids ne repose pas sur vos cuisses et que vos cuisses
soient horizontales. Gardez l'arrière de vos genoux décollé du
siège afin de ne pas comprimer la face antérieure de vos
genoux, ce qui risquerait de gêner la circulation sanguine.
Le haut de votre corps soit droit et le bas de votre dos repose
contre un support lombaire.
Vos poignets soient droits et ne soient pas pliés de plus de 15
degrés. Il peut être nécessaire d'utiliser un support pour le
repos, mais il ne faut pas utiliser de bords vifs. Tapez
confortablement, sans appuyer sur les touches plus fort que
nécessaire pour sentir le point de contact.
La partie supérieure de vos bras soit droite le long de votre
corps, les épaules soient dans le prolongement de votre corps et
supportent le poids de vos bras. Vos avant-bras doivent former
un angle de 70 à 90 degrés.
Si vous utilisez une souris, vous laissiez reposer votre main sur
la souris sans poser votre poignet sur la surface de travail.
Utilisez la souris le plus près possible du centre de votre corps.
Vous évitiez une tension au niveau du cou. Votre tête doit être
inclinée vers le bas, mais ne pas dépasser 15 à 20 degrés.
suite
Publicité
Table des Matières
Dépannage
