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Assurez-vous que les orteils et les genoux pointent directement vers l'avant pour une efficacité
maximale du mouvement en pédalant. Les courroies des pédales peuvent être laissées en place
pour vos séances d'entraînement subséquentes.
Mode Entraînement
La console démarre le mode Entraînement si le bouton est enfoncé ou si celle-ci reçoit un signal
du capteur RPM lorsque les pédales sont en mouvement. Le temps est compté à partir de 0:00.
Remarque : si la pile est faible, l'écran de la console affiche « Batt » pendant dix secondes
ou jusqu'à ce que le bouton soit enfoncé.
La console calcule les données d'entraînement pendant que vous exécutez vos exercices.
L'écran de la console affiche les paramètres actuels pour : Time (durée), Calories, Distance,
Speed (vitesse) et RPM (tr/min).
Modification du niveau de résistance
La résistance augmente automatiquement à mesure que vous pédalez plus vite.
Pause ou arrêt de l'entraînement
1. La console se met en pause si vous pédalez à moins de cinq RPM (tr/min) pendant trois se-
condes. Pendant le mode Pause, la console affiche Time (durée), Calories, Total Distance
(distance totale), Average Speed (vitesse moyenne) et Average RPM (tr/min moyen).
Commencez à pédaler à plus de cinq RPM (tr/min) pour poursuivre votre entraînement.
Après une pause de cinq minutes, l'entraînement est interrompu et la console se met en
mode Veille.
2. Appuyez sur le bouton pour interrompre l'entraînement. Le décompte de la durée est réinitia-
lisé à 0:00 et celui-ci recommence. Les données sur la durée et la distance de l'entraînement
sont ajoutées aux statistiques de l'appareil (Total Time et Total Distance).
Arrêt automatique (mode veille)
En l'absence de commande pendant environ 5 minutes, la console s'arrête automatiquement.
L'affichage ACL ne fonctionne pas en mode Veille.
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