Configurare I Sensori - Timex Cycle Trainer 2.0 Mode D'emploi

orIenTamenTo
L'utente può impostare gli schermi in modo che vengano visualizzati con orientamento VERTICAL (verticale,
ritratto) o HORIZONTAL (orizzontale, paesaggio).
1. Dal menu principale, evidenziare CONFIGURATION (CONFIGURAZIONE), quindi premere ENTER (INVIO).
2. Evidenziare SET SYSTEM (IMPOSTA SISTEMA), quindi premere ENTER (INVIO).
3. Evidenziare DISPLAY e poi premere ENTER (INVIO).
4. Evidenziare il campo ORIENTATION (ORIENTAMENTO), quindi premere ENTER (INVIO).
5. Evidenziare un orientamento e poi premere ENTER (INVIO).

ConFIGurare I sensorI

Oltre al sensore della frequenza cardiaca incluso nella dotazione del Cycle Trainer, l'utente può collegare al
dispositivo sensori opzionali di velocità, cadenza, sensore combinato di velocità/cadenza e di potenza per
migliorare il suo allenamento. Può anche calibrare il barometro integrato.
collegAre i sensori
Se l'utente collega un sensore di velocità o di velocità/cadenza, quel sensore, e non il GPS, verrà usato per
raccogliere dati sulla velocità.
Il collegamento di un sensore di cadenza o di velocità/cadenza è l'unico modo per raccogliere dati sulla
cadenza durante una corsa.
Installare i sensori fisici seguendo le istruzioni del fabbricante, e poi seguire questi procedimenti per collegare
i sensori al Cycle Trainer.
1. Assicurarsi di trovarsi ad una distanza di almeno dieci metri circa da eventuali altri sensori.
2. Accendere il sensore.
3. Dal menu principale, evidenziare CONFIGURATION (CONFIGURAZIONE), quindi premere ENTER (INVIO).
4. Evidenziare ACCESSORIES (ACCESSORI) e poi premere ENTER (INVIO).
5. Evidenziare SENSORS (SENSORI) e poi premere ENTER (INVIO).
6. Evidenziare il campo relativo al sensore che si vuole collegare, quindi premere ENTER (INVIO).
7. Evidenziare SCAN (SCANSIONE) e poi premere ENTER (INVIO).
Appare un messaggio SEARCHING... (RICERCA IN CORSO). Quando il campo passa da SCAN (SCANSIONE) a
ON (ABILITATO), il Cycle Trainer sta ricevendo dati dal sensore.
configurAre un misurAtore di potenzA
Un misuratore di potenza è un dispositivo, di solito collegato al pedale della bicicletta o incorporato nella ruota
posteriore, che misura la quantità di forza, o "lavoro" che i piedi applicano ai pedali durante la corsa. Questo
lavoro viene misurato in Watt.
Un importante termine usato quando si parla di allenamento con misuratori di potenza è il termine "soglia". La
soglia è la potenza massima in uscita che si può sostenere per un'ora, e viene usata come un indicatore della
resistenza muscolare generale; più alta è la propria soglia, più a lungo i propri muscoli possono lavorare senza
affaticarsi.
Per ulteriori informazioni sulla soglia e su come allenarsi in merito ad essa, visitare il sito Web di
Quando si collega un misuratore di potenza, si possono configurare la soglia e 6 zone di potenza per allenarsi
per uno specifico livello di potenza.
ImPosTare la ProPrIa soGlIa
Inserire la propria soglia come punto di partenza per calcolare le zone di potenza.
1. Dal menu principale, evidenziare CONFIGURATION (CONFIGURAZIONE), quindi premere ENTER (INVIO).
2. Evidenziare ACCESSORIES (ACCESSORI) e poi premere ENTER (INVIO).
3. Evidenziare POWER SETTING (IMPOSTAZIONE POTENZA), quindi premere ENTER (INVIO) per aprire lo
schermo relativo.
4. Evidenziare il campo THRESHOLD (SOGLIA), quindi premere ENTER (INVIO).
5. Premere  o  per modificare i numeri, quindi premere ENTER (INVIO).
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Training Peaks.