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Seleccione el nivel deseado para esta
primera escala pulsando las teclas
UP▲/DOWN▼
Repita
el
programar
las
programa de usuario.
Una vez definido el programa de
usuario y antes de pulsar la tecla
START/STOP, pulse la tecla ENTER
durante
4
segundos
parpadee la función tiempo. Pulse las
teclas
UP▲/DOWN▼
el
tiempo.
Pulse
programar la distancia. Vuelva a pulsar
ENTER para programar las calorías.
Pulse la tecla START/STOP para
comenzar el ejercicio.
PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO.-
Pulsando las teclas
seleccione la función
ENTER. Deberá seleccionar el ritmo
cardiaco objetivo para el ejercicio.
Con
las
teclas
seleccione la opción deseada (60%,
70%, 85% o Tag)
ENTER. Las tres primeras indican el
porcentaje respecto al pulso cardiaco
máximo (220-edad) y la cuarta se
utiliza para introducir el ritmo cardiaco
objetivo de forma manual. Si elige
Tag,
deberá
UP▲/DOWN▼
ritmo cardiaco deseado y pulsar
ENTER. Pulse START/STOP para
comenzar el ejercicio. El nivel de
frenada se ajustará automáticamente
de
acuerdo
seleccionado. Si el valor de pulso está
por debajo del valor objetivo, la
frenada aumentará un nivel cada 30
segundos hasta llegar al máximo de
24.
Si el valor de pulso está por
encima del valor objetivo el monitor
y luego pulse ENTER.
procedimiento
10
escalas
hasta
para seleccionar
ENTER
UP▲/DOWN▼
H.R.C. y pulse
UP▲/DOWN▼
y pulse la tecla
utilizar
las
para seleccionar el
al
valor
de
emitirá unos pitidos de aviso y la
frenada disminuirá un nivel cada 15
segundos hasta llegar al mínimo de 1.
para
Si aún así el valor del pulso se
del
mantiene por encima del valor objetivo
durante más de 30 segundos, el
mónitor se parará por protección del
usuario y emitirá unos pitidos de aviso.
Para programar tiempo, distancia
que
calorías lleve a cabo los siguientes
pasos. Una
programa de pulso cardiaco y antes
para
de pulsar la tecla START/STOP, pulse
la tecla ENTER para programar el
tiempo
UP▲/DOWN▼.
ENTER para programar la distancia.
Por último vuelva a pulsar ENTER
para programar las calorias. Pulse la
tecla START/STOP para comenzar el
ejercicio.
En estos programas tienen que estar
las manos colocadas en los sensores
de pulso (R).
FUNCIÓN RANDOM.-
Pulsando las teclas
seleccione la función RANDOM y
pulse
programa
START/STOP
ejercicio. El tiempo de duración del
gráfico
teclas
minutos, repartidos en 10 escalas de
un minuto.
Para programar tiempo, distancia y/o
calorías lleve a cabo los siguientes
pasos. Una
programa y antes de pulsar la tecla
pulso
START/STOP, pulse la tecla ENTER
para programar el tiempo utilizando
las teclas UP▲/DOWN▼. En este
caso la duración del programa será
repartido entre las 10 escalas. Pulse
ENTER para programar la distancia.
5
vez seleccionado
utilizando
Vuelva
UP▲/DOWN▼
ENTER.
Aparecerá
aleatorio.
para
comenzar
del
programa
vez seleccionado
y/o
el
las
teclas
a
pulsar
un
Pulse
el
es
de
10
el
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