Garmin TACTIX 7 Manuel D'utilisation
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Sommaire des Matières pour Garmin TACTIX 7

  • Page 1 TACTIX ® Manuel d'utilisation...
  • Page 2 Tous droits réservés. Conformément aux lois relatives au copyright en vigueur, toute reproduction du présent manuel, qu'elle soit partielle ou intégrale, sans l'autorisation préalable écrite de Garmin, est interdite. Garmin se réserve le droit de modifier ou d'améliorer ses produits et d'apporter des modifications au contenu du présent manuel sans obligation d'en avertir quelque personne physique ou morale que ce soit.

  • Page 3: Table Des Matières

    Table des matières Activités et applications....12 Démarrage d'une activité...... 13 Introduction........1 Astuces pour l'enregistrement des activités..........13 Mise en route........... 1 Arrêt d'une activité........ 13 Présentation de l'appareil....... 1 Évaluation d'une activité....14 Activation et désactivation de l'écran Course............ 14 tactile............
  • Page 4 Menu golf........... 27 Applied Ballistics®......40 Déplacement du drapeau....27 Mesure de la distance de la cible..27 Application AB Synapse - Garmin..41 Affichage des coups mesurés..28 Options Applied Ballistics..... 41 Mesure manuelle des tirs....28 Modification rapide des conditions de Sauvegarde du score......
  • Page 5 Garmin Connect......48 météorologiques pour l'aviation..60 Entraînement PacePro......48 Affichage d'informations Téléchargement d'un programme METAR........... 60 PacePro depuis Garmin Connect..49 Affichage d'informations TAF..62 Création d'un programme PacePro sur Body Battery........62 votre montre........49 Conseils pour améliorer les données Démarrage d'un programme...
  • Page 6 Utilisation de la lampe torche à Astuces en cas de données LED............. 78 manquantes sur les dynamiques de course..........89 Garmin Pay........78 Télécommande inReach....90 Configuration de votre portefeuille Garmin Pay........79 Utilisation de la télécommande inReach...........90 Règlement des achats avec votre montre..........
  • Page 7 Minutes intensives......110 Utilisation de l'application Garmin Gain de minutes intensives.... 110 Connect........102 Suivi du sommeil......... 110 Utilisation de Garmin Connect sur Utilisation du suivi du sommeil votre ordinateur......102 automatique........110 Fonctions Connect IQ..... 102 Téléchargement d'objets Connect Navigation........
  • Page 8 Affichage des informations sur Le nombre de pas affiché sur mon l'appareil..........121 appareil ne correspond pas à celui Affichage des informations légales et affiché sur mon compte Garmin de conformité relatives à l'étiquetage Connect..........129 électronique........121 Le nombre d'étages gravis semble erroné..........
  • Page 9 Evaluations du FTP......148 Dimensions et circonférence des roues............ 149 Définition des symboles..... 150 Table des matières...

  • Page 11: Introduction

    Introduction AVERTISSEMENT Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit. Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de modifier tout programme d'exercice physique. Mise en route Lors de la première utilisation de la montre, vous devrez effectuer les opérations suivantes pour la configurer et vous familiariser avec les fonctions de base.

  • Page 12: Activation Et Désactivation De L'écran Tactile

    • Appuyez rapidement deux fois pour allumer la lampe torche. • Maintenez ce bouton enfoncé pour afficher le menu des commandes. UP·MENU • appuyez sur ce bouton pour faire défiler les résumés de widget et les menus. • Maintenez ce bouton enfoncé pour afficher le menu. DOWN •...

  • Page 13: Horloges

    Horloges Définition d'une alarme Vous pouvez définir plusieurs alarmes. 1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU enfoncé. 2 Sélectionnez Horloges > ALARMES > Ajouter une alarme. 3 Entrez l'heure de l'alarme. Modification d'une alarme 1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU enfoncé. 2 Sélectionnez Horloges >...

  • Page 14: Utilisation Du Chronomètre

    Utilisation du chronomètre 1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU enfoncé. 2 Sélectionnez Horloges > CHRONOMÈTRE. 3 Appuyez sur le bouton START pour lancer le chronomètre. 4 Appuyez sur LAP pour redémarrer le compteur de circuit Le temps total du chronomètre continue de s'écouler.

  • Page 15: Modification Des Autres Fuseaux Horaires

    Modification des autres fuseaux horaires 1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU enfoncé. 2 Sélectionnez Horloges > AUTRES FUS. HOR. > Modifier. 3 Sélectionnez un fuseau horaire. 4 Sélectionner une option : • Pour saisir un nom personnalisé pour le fuseau horaire, sélectionnez Renommer la zone. •...

  • Page 16: Affichage Du Radar Météo Nexrad

    Affichage du radar météo NEXRAD Avant de pouvoir afficher le radar météo NEXRAD, vous devez coupler votre montre avec votre smartphone (Couplage du téléphone, page 98). Vous pouvez voir l'image radar météo associée à votre position actuelle. REMARQUE : vous pouvez personnaliser l'option Tuiles NEXRAD dans les paramètres Aviation pour télécharger d'autres images de radars météo selon une direction à...

  • Page 17: Affichage De Votre Relevé De Spo2 En Vol

    L'appareil tactix 7 est doté d'un oxymètre de pouls au poignet qui vous permet de mesurer le taux d'oxygène dans votre sang (SpO2). Pendant un vol, l'appareil relève automatiquement les mesures de l'oxymètre de pouls plus régulièrement, pour que vous puissiez surveiller votre pourcentage de SpO2.

  • Page 18: Navigation Jusqu'à L'aéroport Le Plus Proche

    Navigation jusqu'à l'aéroport le plus proche 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START. 2 Sélectionnez Vol. 3 Maintenez le bouton MENU enfoncé. 4 Sélectionnez Navigation > Planification de vol > Chercher un waypoint > Nearest Airports. La liste des aéroports les plus proches apparaît.

  • Page 19: Affichage Des Informations Sur Un Waypoint

    Affichage des informations sur un waypoint Vous pouvez afficher des informations sur un lieu à partir de la liste des aéroports les plus proches, de la liste des waypoints d'aviation ou de la liste des aides à la navigation. 1 Recherchez un waypoint (Recherche d'un waypoint, page 11).

  • Page 20: Indicateur De Situation Horizontale

    Indicateur de situation horizontale AVERTISSEMENT Cette montre n'est pas destinée à fournir les principales informations sur le vol et doit être utilisée uniquement comme une source d'informations complémentaires. Identifiant d'aéroport et distance par rapport à la destination actuelle. Indicateur d'écart de route (CDI). Indique la position de la ligne d'itinéraire souhaitée par rapport à votre position.

  • Page 21: Recherche D'un Waypoint

    Recherche d'un waypoint 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START. 2 Sélectionnez Vol. 3 Maintenez le bouton MENU enfoncé. 4 Sélectionnez Navigation > Planification de vol > Chercher un waypoint. 5 Sélectionner une option : • Pour trouver un repère par son nom, sélectionnez Rechercher par identifiant. •...

  • Page 22: Inverser Et Suivre Un Plan De Vol

    (Création d'une activité personnalisée, page 34). Une fois vos activités terminées, vous pouvez les enregistrer et les partager avec la communauté Garmin Connect ™ Vous pouvez aussi ajouter des activités et des applications Connect IQ à votre montre via l'application Connect ™...

  • Page 23: Démarrage D'une Activité

    Démarrage d'une activité Lorsque vous démarrez une activité, le GPS s'allume automatiquement (si nécessaire). 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START. 2 Sélectionner une option : • Sélectionnez une activité dans vos favoris. • Sélectionnez , puis sélectionnez une activité dans la longue liste d'activités. 3 Si l'activité...

  • Page 24: Évaluation D'une Activité

    REMARQUE : vous pouvez sélectionner pour ignorer l'auto-évaluation. 3 Sélectionnez votre ressenti au cours de l'activité. Vous pouvez visualiser vos évaluations dans l'application Garmin Connect. Course Course sur piste Avant de commencer une course sur une piste, assurez-vous qu'il s'agit d'une piste standard de 400 m.

  • Page 25: Utilisation De La Fonction De Course Virtuelle

    Utilisation de la fonction de course virtuelle Vous pouvez coupler votre appareil tactix avec une application tierce compatible pour transmettre vos données d'allure, de fréquence cardiaque ou de cadence. 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START. 2 Sélectionnez Crse virtuelle.

  • Page 26: Terminologie De La Natation

    L'identification du type de nage est uniquement disponible pour la natation en piscine. Votre type de mouvement est identifié à la fin d'une longueur. Les différents types de mouvements s'affichent dans votre historique de natation et sur votre compte Garmin Connect. Vous pouvez également sélectionner le type de mouvement dans un champ de données personnalisé...

  • Page 27: Repos Automatique

    Repos automatique La fonction de repos automatique est uniquement disponible pour la natation en piscine. Votre appareil détecte automatiquement les moments de repos et affiche l'écran de repos. Si vous vous reposez plus de 15 secondes, l'appareil crée automatiquement un intervalle de repos. Quand vous recommencez à nager, l'appareil démarre automatiquement un nouvel intervalle de natation.

  • Page 28: Création D'une Activité Multisport

    Création d'une activité multisport 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START. 2 Sélectionnez Ajouter > Multisport. 3 Sélectionnez un type d'activité multisport ou entrez un nom personnalisé. Les noms d'activité en double contiennent un chiffre. Par exemple, Triathlon(2). 4 Sélectionnez deux activités ou plus.

  • Page 29: Enregistrement D'une Activité De Musculation

    Enregistrement d'une activité de musculation Vous pouvez enregistrer des séries pendant un entraînement de musculation. Une série comprend plusieurs répétitions d'un même mouvement. 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START. 2 Sélectionnez Musculation. 3 Sélectionnez un entraînement. 4 Sélectionnez Afficher pour afficher la liste des étapes de l'entraînement (facultatif).

  • Page 30: Enregistrement D'une Activité Hiit

    Enregistrement d'une activité HIIT Vous pouvez utiliser des chronos spécialisées pour enregistrer une activité d'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT). 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START. 2 Sélectionnez HIIT. 3 Sélectionner une option : • Sélectionnez Libre pour enregistrer une activité HIIT ouverte et non structurée. •...

  • Page 31: Sports De Grimpe

    Sports de grimpe Enregistrement d'une activité d'escalade en salle Vous pouvez enregistrer des voies pendant une activité d'escalade en salle. Une voie est un itinéraire que vous suivez pour escalader un mur de grimpe en salle. 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START. 2 Sélectionnez Escalade salle.

  • Page 32: Enregistrement D'une Activité D'escalade Sur Bloc

    Enregistrement d'une activité d'escalade sur bloc Vous pouvez enregistrer des voies pendant une activité d'escalade sur bloc. Une voie est un itinéraire que vous suivez pour grimper un bloc ou un petit rocher. 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START. 2 Sélectionnez Escalade bloc.

  • Page 33: Chasse

    Chasse Vous pouvez enregistrer des positions pertinentes pour votre partie de chasse et afficher la carte des positions enregistrées. Pendant une activité de chasse, l'appareil utilise un mode GNSS qui préserve la batterie. 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START. 2 Sélectionnez Chasse.

  • Page 34: Données De Puissance Pour Le Ski De Fond

    Données de puissance pour le ski de fond Vous pouvez coupler votre appareil tactix compatible avec l'accessoire HRM-Pro afin de recevoir des données en temps réel sur vos performances en ski de fond. REMARQUE : l'accessoire HRM-Pro doit être couplé à l'appareil tactix via la technologie ANT ®...

  • Page 35: Golf

    Golf Partie de golf Avant de jouer au golf, il est recommandé de charger la montre (Chargement de la montre, page 122). 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START. 2 Sélectionnez Golf. 3 Sortez et patientez pendant que la montre recherche des satellites. 4 Faites votre choix dans la liste des parcours disponibles.
  • Page 36 7 Sélectionnez une zone de départ. L'écran d'informations du trou s'affiche. Numéro du trou en cours Distance jusqu'au fond du green Distance jusqu'au milieu du green Distance jusqu'au début du green Par pour le trou Carte du green Distance du driver à partir de la zone de départ REMARQUE : étant donné...

  • Page 37: Menu Golf

    Déplacer drapeau : permet de déplacer l'emplacement du trou pour obtenir une mesure plus précise de la distance (Déplacement du drapeau, page 27). Mesurer coup : affiche la distance du tir précédent enregistré avec la fonction Garmin AutoShot (Affichage des ™ coups mesurés, page 28).

  • Page 38: Affichage Des Coups Mesurés

    Affichage des coups mesurés Pour que l'appareil puisse détecter et mesurer automatiquement vos coups, vous devez activer le suivi du score. Votre appareil détecte et enregistre automatiquement vos coups. Chaque fois que vous jouez un coup sur fairway, l'appareil enregistre la distance du coup pour que vous puissiez la revoir plus tard. ASTUCE : la fonction de détection automatique des coups donne de meilleurs résultats quand vous portez l'appareil sur le poignet avant et lorsque le contact avec la balle est franc.

  • Page 39: A Propos De L'attribution De Score Stableford

    A propos de l'attribution de score Stableford Lorsque vous sélectionnez la méthode d'attribution de score Stableford (Paramètres d'applications et d'activités, page 34), les points sont attribués en fonction du nombre de coups utilisés par rapport au par. A la fin d'une partie, le score le plus élevé...

  • Page 40: Mode Grands Chiffres

    Mode Grands chiffres Vous pouvez modifier la taille des chiffres sur l'écran d'informations du trou. Maintenez le bouton MENU enfoncé, sélectionnez les paramètres de l'activité, puis sélectionnez Grands chiffres. La distance jusqu'à l'arrière du green La distance qui vous sépare du milieu du green ou de la position sélectionnée du trou La distance jusqu'à...

  • Page 41: Types De Saut

    Types de saut La fonctionnalité Jumpmaster vous permet de régler trois types de saut : HAHO, HALO ou Statique. Les informations de configuration complémentaires requises sont liées au type de saut sélectionné. Pour tous les types de saut, les altitudes de saut et les altitudes d'ouverture sont mesurées en pieds au-dessus du sol (AGL). HAHO : haute altitude, haute ouverture.

  • Page 42: Réinitialisation Des Informations De Vent

    Réinitialisation des informations de vent 1 Sélectionnez la touche START. 2 Sélectionnez Jumpmaster. 3 Sélectionnez HAHO ou HALO. 4 Sélectionnez Vent > Réinitialiser. Toutes les valeurs de vent sont retirées de la liste. Saisie des informations de vent pour un saut statique 1 Sélectionnez la touche START.

  • Page 43: Déplacement D'une Activité Dans La Liste Des Applications

    Déplacement d'une activité dans la liste des applications 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. 2 Sélectionnez Activités et applications. 3 Sélectionnez une activité. 4 Sélectionnez Réorganiser. 5 Appuyez sur UP ou DOWN pour régler la position de l'activité dans la liste des applications. Personnalisation des écrans de données Vous pouvez afficher, masquer et modifier la présentation et le contenu des écrans de données de chaque activité.

  • Page 44: Création D'une Activité Personnalisée

    Création d'une activité personnalisée 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START. 2 Sélectionnez Ajouter. 3 Sélectionner une option : • Sélectionnez Copier l'activité pour créer votre activité personnalisée à partir d'une activité enregistrée. • Sélectionnez Autre pour créer une nouvelle activité personnalisée. 4 Si nécessaire, sélectionnez un type d'activité.
  • Page 45 Série automatique : permet à votre montre de démarrer et d'arrêter des séries d'exercices automatiquement pendant une activité de musculation. Couleur d'arrière-plan : permet de choisir le noir ou le blanc comme couleur de fond d'écran de chaque activité. Grands chiffres : permet de changer la taille des nombres sur l'écran d'information du trou de golf (Mode Grands chiffres, page 30).
  • Page 46 Enregistrer l'activité : active l'enregistrement des fichiers d'activité FIT pour les activités de golf. Les fichiers FIT enregistrent des informations sportives spécialement adaptées à Garmin Connect. Intervalle d'enregistrement : permet de définir la fréquence d'enregistrement des points de tracé pendant une expédition.

  • Page 47: Alertes D'activité

    Alertes d'activité Vous pouvez définir des alertes pour chaque activité. Celles-ci peuvent vous aider à atteindre des objectifs précis, à développer votre connaissance de l'environnement qui vous entoure et à naviguer jusqu'à votre destination. Toutes les alertes ne sont pas disponibles pour toutes les activités. Il existe trois types d'alertes : alertes d'événement, alertes de limite et alertes récurrentes.

  • Page 48: Paramètres Cartographiques De L'activité

    Itinéraires populaires : calcule des itinéraires sur la base des parcours les plus empruntés par les coureurs et cyclistes sur Garmin Connect. Parcours : définit la manière de suivre les parcours à l'aide de la montre. Utilisez l'option Suivre un parcours puis suivre un parcours exactement comme il s'affiche, sans le recalculer.

  • Page 49: Utilisation Du Climbpro

    Utilisation du ClimbPro La fonctionnalité ClimbPro vous aide à gérer votre effort pour les ascensions à venir sur un parcours. Vous pouvez afficher les détails des montées, y compris la pente, la distance et le dénivelé, avant ou en temps réel lorsque vous suivez un parcours.

  • Page 50: Paramètres Des Satellites

    REMARQUE : cette fonction est disponible uniquement sur l'appareil tactix 7 Pro Ballistics. La fonction Applied Ballistics offre des solutions de visée pour le tir longue portée en fonction des caractéristiques de votre fusil, des caractéristiques des balles et de divers facteurs environnementaux.

  • Page 51: Application Ab Synapse - Garmin

    Application AB Synapse - Garmin L'application AB Synapse - Garmin vous permet de gérer des profils balistiques sur votre montre tactix 7 Pro Ballistics. Vous pouvez également passer au calculateur balistique ABX, qui offre une meilleure précision sur des portées plus longues. Vous pouvez télécharger l'application AB Synapse - Garmin depuis la boutique d'applications de votre smartphone.

  • Page 52: Activation De L'actualisation Automatique

    Activation de l'actualisation automatique Vous pouvez utiliser la fonction d'actualisation automatique pour mettre à jour automatiquement la latitude et la pression. Lorsque l'appareil est connecté à un capteur tempe, la température est aussi mise à jour. Les valeurs sont actualisées toutes les cinq minutes. 1 Dans l'application Applied Ballistics, appuyez sur START.

  • Page 53: Profil

    Profil Sélection d'un profil différent 1 Dans l'application Applied Ballistics, appuyez sur START. 2 Sélectionnez Profile > Profile. 3 Sélectionnez un profil. 4 Sélectionnez Change Profile. Ajout d'un profil Vous pouvez ajouter un fichier .pro contenant des informations sur le profil en transférant le fichier dans le dossier AB figurant sur l'appareil.

  • Page 54: Modification Des Propriétés De L'arme

    • Sélectionnez True Drop pour modifier la distance de chute. 4 Sélectionnez Étalonnage du DSF Garmin vous conseille d'étalonner la vitesse initiale avant le DSF (Drop Scale Factor). ® L'étalonnage du DSF permet d'obtenir une correction plus précise de la portée transsonique ou au-delà, pour votre arme à...

  • Page 55: Effacement Du Tableau Des Températures Et Des Vitesses Initiales

    Vous pouvez programmer des entraînements à l'aide de Garmin Connect. Vous pouvez programmer des entraînements à l'avance et les enregistrer sur votre appareil. Entraînement de Garmin Connect Avant de pouvoir télécharger un entraînement depuis Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 101).

  • Page 56: Suivi Des Suggestions Quotidiennes D'entraînement

    Suivi des suggestions quotidiennes d'entraînement Pour que la montre puisse suggérer un entraînement quotidien, vous devez avoir un statut d'entraînement et une estimation de VO2 max. (Statut d'entraînement, page 71). 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START. 2 Sélectionnez Course ou Vélo.

  • Page 57: Lancement D'un Entraînement Fractionné

    1 À partir du cadran de la montre, sélectionnez START > Nat. piscine > Options > Entraînement. 2 Sélectionner une option : • Sélectionnez Entraînements pour faire les entraînements téléchargés depuis Garmin Connect. • Sélectionnez Calendrier d'entraîn. pour faire ou afficher vos entraînements planifiés.

  • Page 58: Modification Du Résultat De La Vitesse De Nage Critique

    5 Vérifiez votre plan d'entraînement dans votre calendrier. Programmes Adaptive Training Il y a un programme Adaptive Traning sur votre compte Garmin Connect et Garmin Coach pour y intégrer vos objectifs d'entraînement. Par exemple, en répondant à quelques questions vous pouvez trouver un programme qui vous aidera à...

  • Page 59: Téléchargement D'un Programme Pacepro Depuis Garmin Connect

    Téléchargement d'un programme PacePro depuis Garmin Connect Avant de pouvoir télécharger un entraînement PacePro depuis Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 101). 1 Sélectionner une option : • Ouvrez l'application Garmin Connect, puis sélectionnez •...

  • Page 60: Démarrage D'un Programme Pacepro

    PacePro. Le chronomètre d'activité continue de fonctionner. Segments Vous pouvez envoyer des segments de course à pied ou de cyclisme depuis votre compte Garmin Connect vers votre appareil. Une fois un segment enregistré sur votre appareil, vous pouvez concourir contre ce segment, essayer d'égaler ou de dépasser votre record personnel ou celui d'autres participants qui se sont lancés sur le...

  • Page 61: Segments Strava

    Pour devenir membre de Strava, allez dans le menu des segments de votre compte Garmin Connect. Pour plus d'informations, rendez-vous sur www.strava.com.

  • Page 62: Utilisation Du Virtual Partner

    Utilisation du Virtual Partner ® Votre Virtual Partner est un outil d'entraînement conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs. Vous pouvez définir une allure pour votre Virtual Partner et tenter de l'égaler. REMARQUE : cette fonction n'est pas disponible pour toutes les activités. 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.

  • Page 63: Course Contre Une Activité Antérieure

    • Sélectionnez A partir de l'historique pour choisir une activité précédemment enregistrée dans votre appareil. • Sélectionnez Téléchargées pour choisir une activité que vous avez téléchargée depuis votre compte Garmin Connect. 6 Sélectionnez l'activité qui vous intéresse. L'écran Virtual Partner apparaît et indique votre temps final estimé.

  • Page 64: Historique Multisport

    Historique multisport Votre appareil conserve le résumé global l'activité multisport, notamment les données générales de distance, temps et calories ainsi que les données provenant d'accessoires en option. Votre appareil distingue aussi les données d'activité de chaque segment de sport et de chaque transition. Ainsi, vous pouvez comparer des activités d'entraînement similaires et savoir la vitesse à...

  • Page 65: Affichage Des Totaux De Données

    Affichage des totaux de données Vous pouvez afficher les données relatives à la distance totale parcourue et au temps enregistrées sur votre montre. 1 À partir du cadran de montre, maintenez le bouton MENU enfoncé. 2 Sélectionnez Historique > Totaux. 3 Sélectionnez une activité.

  • Page 66: Cadrans De Montre Par Défaut

    Cadrans de montre par défaut Aiguille du temps universel coordonné (UTC). Indique les marqueurs pour lire l'heure au format 24 heures sur la montre. Personnalisation du cadran de montre Avant d'activer un cadran de montre Connect IQ, installez-en un à partir de la boutique Connect IQ (Fonctions Connect IQ, page 102).

  • Page 67: Résumés De Widget

    Étages gravis objectif. Affiche des entraînements planifiés quand vous sélectionnez le programme d'entraîne­ ment adaptatif d'un coach Garmin sur votre compte Garmin Connect. Le programme Coach Garmin s'adapte en fonction de votre forme physique actuelle, de vos préférences en matière de conseils et de planning et de la date de la course.
  • Page 68 Description Affiche votre fréquence cardiaque actuelle en battements par minute (bpm) ainsi qu'un Fréquence cardiaque graphique représentant votre fréquence cardiaque au repos moyenne. Historique Affiche l'historique de vos activités ainsi qu'un graphique de vos activités enregistrées. Suit le temps passé à effectuer des activités modérées à intenses, votre objectif de Minutes intensives minutes intensives hebdomadaires, et les progrès réalisés pour atteindre votre objectif.

  • Page 69: Affichage De La Série De Résumés De Widget

    Description Affiche le statut actuel de votre entraînement et la charge d'entraînement, ce qui vous Statut d'entraîne­ indique de quelle manière votre entraînement impacte votre condition physique et vos ment performances (Statut d'entraînement, page 71). Permet de contrôler la caméra lorsque vous disposez d'un appareil VIRB couplé à votre VIRB Commandes ®...

  • Page 70: Affichage Des Données Météorologiques Pour L'aviation

    Affichage des données météorologiques pour l'aviation AVERTISSEMENT Cette montre n'est pas destinée à fournir les principales informations sur le vol et doit être utilisée uniquement comme une source d'informations complémentaires. 1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur UP ou DOWN pour afficher le résumé de la météo pour l'aviation.
  • Page 71 3 Sélectionnez METAR. Identifiant d'aéroport Catégorie de vol Âge des données et date de publication du rapport Direction, vitesse et rafales de vent Visibilité en milles terrestres Conditions climatiques Conditions météo 4 Appuyez sur DOWN pour voir d'autres informations. Aspect...

  • Page 72: Affichage D'informations Taf

    51 à 75 une réserve haute et enfin un score de 76 à 100 une très haute réserve. Vous pouvez synchroniser votre montre avec votre compte Garmin Connect pour afficher votre niveau de Body Battery le plus récent, les tendances sur le long terme ainsi que des détails supplémentaires (Conseils pour améliorer les données de Body Battery, page...

  • Page 73: Conseils Pour Améliorer Les Données De Body Battery

    Test d'effort VFC : le test d'effort VFC (variabilité de fréquence cardiaque) nécessite une ceinture cardio- fréquencemètre textile Garmin. La montre enregistre la variabilité de votre fréquence cardiaque lorsque vous êtes immobile pendant 3 minutes. Il donne votre niveau d'effort global. L'échelle va de 1 à 100 et un score inférieur indique un niveau de stress plus bas...

  • Page 74: A Propos Des Estimations De La Vo2 Max

    Sur l'appareil, l'estimation de votre VO2 max. s'affiche sous la forme d'un chiffre, d'une description et d'un niveau sur une jauge colorée. Sur votre compte Garmin Connect, vous pouvez voir d'autres informations sur l'estimation de votre VO2 max. et savoir où vous vous situez par rapport à d'autres personnes du même sexe et du même âge.

  • Page 75: Affichage De Vos Prévisions De Temps De Course

    La montre analyse vos données d'entraînement sur plusieurs semaines pour ajuster les estimations de votre temps de course. ASTUCE : si vous disposez de plusieurs appareils Garmin, vous pouvez activer la fonction TrueUp pour les ™...

  • Page 76: Variabilité De La Fréquence Cardiaque Et Niveau D'effort

    (Couplage de vos capteurs sans fil, page 88). ASTUCE : Garmin vous recommande de mesurer votre niveau d'effort quotidiennement, à peu près à la même heure et dans les mêmes conditions. 1 Si besoin, appuyez sur START et sélectionnez Ajouter > Effort VFC pour ajouter l'application de calcul d'effort à...

  • Page 77: Récupération De L'estimation De Votre Ftp

    Affichage de votre condition physique Cette fonction nécessite un moniteur de fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible. 1 Ajoutez votre Condition physique à un écran de données (Personnalisation des écrans de données, page 33). 2 Commencez votre parcours de course à pied ou cyclisme. Après 6 à...

  • Page 78: Seuil Lactique

    Exécution d'un test de FTP Avant de pouvoir effectuer un test pour déterminer votre seuil fonctionnel de puissance (FTP), vous devez coupler une ceinture cardio-fréquencemètre textile et un capteur de puissance à votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 88), puis obtenir une estimation de votre VO2 max.
  • Page 79 Test guidé visant à déterminer votre seuil lactique Cette fonctionnalité nécessite une ceinture cardio-fréquencemètre textile Garmin. Avant de réaliser un test guidé, vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque et le coupler avec votre appareil (Couplage de vos capteurs sans fil, page 88).

  • Page 80: Affichage De Votre Stamina En Temps Réel

    Affichage de votre Stamina en temps réel Votre montre peut fournir des estimations de Stamina en temps réel basées sur vos données de fréquence cardiaque et sur une estimation de VO2 max (A propos des estimations de la VO2 max, page 64).

  • Page 81: Statut D'entraînement

    Les estimations sont fournies et prises en charge par Firstbeat Analytics. Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site garmin.com/performance-data/running. REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de précision. Pour en savoir plus sur vos performances, vous devez effectuer plusieurs activités avec votre montre.

  • Page 82: Niveaux Du Statut D'entraînement

    Niveaux du statut d'entraînement Le statut d'entraînement vous montre comment votre entraînement affecte votre niveau physique et vos performances. Il est basé sur les changements apportés à votre effort d'entraînement et votre VO2 max sur une longue période. Vous pouvez utiliser votre statut d'entraînement pour vous aider à planifier vos futurs entraînements et continuer d'améliorer votre niveau physique.

  • Page 83: Acclimatation À La Chaleur Et À L'altitude

    Acclimatation à la chaleur et à l'altitude Les facteurs environnementaux tels que les températures et altitudes élevées impactent vos entraînements et performances. Par exemple, un entraînement à haute altitude peut avoir un impact positif sur votre condition physique, mais vous pouvez remarquer une baisse temporaire de votre VO2 max. lorsque vous vous trouvez à une altitude élevée.

  • Page 84: Temps De Récupération

    Temps de récupération Vous pouvez utiliser votre appareil Garmin avec un moniteur de fréquence cardiaque au poignet ou pectoral compatible pour afficher le temps restant jusqu'à ce que vous ayez complètement récupéré et que vous soyez prêt pour votre prochain entraînement.

  • Page 85: Mise En Pause Et Reprise De Votre Statut D'entraînement

    • Depuis le résumé du widget du statut d'entraînement, maintenez la touche MENU enfoncée et sélectionnez Options > Suspendre statut d'entraînement. • Dans vos paramètres Garmin Connect, sélectionnez Statistiques de perform. > Statut d'entraînement > > Suspendre le statut d'entraînement.

  • Page 86: Commandes

    Sélectionnez cette option pour ouvrir l'application Applied Ballistics (Applied Ballis­ tics , page 40). ® Applied Ballistics REMARQUE : cette fonction est disponible uniquement sur l'appareil tactix 7 Pro Ballistics. Sélectionnez cette option pour envoyer une demande d'assistance (Demande d'as­ Assistance sistance, page 108).
  • Page 87 Icône Nom Description Compas Sélectionnez cette option pour ouvrir l'écran Compas. Sélectionnez cette option pour rechercher un aéroport à l'aide de son identifiant, Direct-To afficher les waypoints les plus proches ou voir votre aéroport favori. Sélectionnez cette option pour activer ou désactiver le mode Ne pas déranger afin Ne pas déranger de réduire la luminosité...

  • Page 88: Personnalisation Du Menu Des Commandes

    REMARQUE : les informations de vos contacts d'urgence ne s'affichent que si vous les avez saisies dans l'application Garmin Connect. Garmin Pay La fonction Garmin Pay vous permet d'utiliser votre montre pour régler des achats dans les commerces participants à l'aide de cartes de crédit ou de débit d'une institution financière participante. Aspect...

  • Page 89: Configuration De Votre Portefeuille Garmin Pay

    Configuration de votre portefeuille Garmin Pay Vous pouvez ajouter une ou plusieurs cartes de crédit ou de débit à votre portefeuille Garmin Pay. Rendez-vous garmin.com/garminpay/banks pour consulter la liste des établissements bancaires participant au programme. 1 Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez 2 Sélectionnez Garmin Pay >...

  • Page 90: Modification De Votre Code Garmin Pay

    Modification de votre code Garmin Pay Vous devez connaître votre code actuel pour pouvoir le modifier. Si vous oubliez votre code, vous devez réinitialiser la fonction Garmin Pay de votre montre tactix, créer un nouveau code et saisir à nouveau les informations de votre carte.

  • Page 91: Astuces En Cas De Données De Fréquence Cardiaque Inexactes

    • Pour en savoir plus sur la précision, rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy. • Pour en savoir plus au sujet du port et de l'entretien de la montre, rendez-vous sur le site www.garmin.com /fitandcare. Astuces en cas de données de fréquence cardiaque inexactes Si les données de fréquence cardiaque manquent de fiabilité...

  • Page 92: Diffusion De Données De Fréquence Cardiaque

    Sur votre montre, les relevés de votre oxymètre de pouls s'affichent sous la forme d'un pourcentage d'oxygène et d'un graphique coloré. Sur votre compte Garmin Connect, vous pouvez consulter d'autres détails sur les relevés de l'oxymètre de pouls, y compris une tendance sur plusieurs jours.

  • Page 93: Obtention D'un Relevé De Spo2

    L'échelle de l'altitude. Un graphique représentant la moyenne des relevés de votre taux d'oxygène pour les dernières 24 heures. Le relevé de saturation en oxygène le plus récent. L'échelle de pourcentage de la saturation en oxygène. Un graphique représentant vos données d'altitude pour les dernières 24 heures. Obtention d'un relevé...

  • Page 94: Réglage Du Mode Oxymètre De Pouls

    Réglage du mode oxymètre de pouls 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. 2 Sélectionnez Capteurs et accessoires > Oxymètre de pouls > Mode oxymètre de pouls. 3 Sélectionner une option : • Pour désactiver les mesures automatiques, sélectionnez Vérification manuelle. •...

  • Page 95: Etalonnage Manuel Du Compas

    Etalonnage manuel du compas AVIS Etalonnez le compas électronique en extérieur. Pour améliorer la précision du cap, éloignez-vous de toute interférence éventuelle avec le champ magnétique terrestre, qui peut provenir des véhicules, des bâtiments ou des lignes électriques aériennes. Votre montre a été étalonnée en usine et s'étalonne automatiquement par défaut. Vous pouvez étalonner manuellement le compas si vous observez un comportement irrégulier de celui-ci, par exemple après avoir parcouru de longues distances ou après d'importantes variations de température.

  • Page 96: Paramètres De L'altimètre

    Paramètres de l'altimètre Maintenez le bouton MENU enfoncé et sélectionnez Capteurs et accessoires > Altimètre. Étalonner : permet d'étalonner manuellement l'altimètre. Étalonnage automatique : permet de lancer l'étalonnage automatique de l'altimètre chaque fois que vous utilisez les systèmes satellites. Mode capteur : permet de définir le mode du capteur. L'option Auto utilise à la fois l'altimètre et le baromètre en fonction de vos mouvements.

  • Page 97: Capteurs Sans Fil

    (Personnalisation des écrans de données, page 33). Si votre montre était vendue avec un capteur, les appareils sont déjà couplés. Pour plus d'informations sur la compatibilité des capteurs Garmin spécifiques, l'achat, ou pour consulter le manuel d'utilisation, rendez-vous sur buy.garmin.com pour ce capteur.

  • Page 98: Couplage De Vos Capteurs Sans Fil

    Bluetooth, vous devez coupler la montre et le capteur. Si le capteur est doté des technologies ANT+ et Bluetooth, Garmin recommande d'effectuer le couplage à l'aide de la technologie ANT+. Une fois le couplage effectué, la montre se connecte au capteur automatiquement quand vous démarrez une activité et que le capteur est actif et à...

  • Page 99: Dynamiques De Course À Pied

    Dynamiques de course à pied Vous pouvez utiliser votre appareil tactix compatible couplé avec l'accessoire HRM-Pro ou un autre accessoire de dynamiques de course pour obtenir un retour en temps réel sur votre technique de course. L'accessoire de dynamiques de course dispose d'un accéléromètre permettant de mesurer les mouvements de votre buste afin de calculer six données de course différentes.

  • Page 100: Télécommande Inreach

    Télécommande inReach La fonction Télécommande inReach vous permet de contrôler votre appareil inReach à l'aide de votre appareil tactix. Rendez-vous sur le site buy.garmin.com pour acheter un appareil inReach compatible. Utilisation de la télécommande inReach Pour pouvoir utiliser la fonction Télécommande inReach, vous devez ajouter le résumé inReach à la série de résumés...

  • Page 101: Contrôle D'une Action Cam Virb Pendant Une Activité

    Mode de partage : permet de choisir si vous souhaitez publier la position établie par laser ou la diffuser en privé. Carte Votre montre peut afficher plusieurs types de données cartographiques Garmin, y compris les contours topographiques, les points d'intérêt à proximité, les cartes de station de ski et les parcours de golf. Vous pouvez utiliser le Gestion.

  • Page 102: Affichage De La Carte

    Affichage de la carte 1 Sélectionnez une option pour ouvrir la carte : • Appuyez sur START, puis sélectionnez Carte pour afficher la carte sans démarrer d'activité. • Sortez, démarrez une activité avec GPS (Démarrage d'une activité, page 13), puis appuyez sur UP ou DOWN pour faire défiler l'écran jusqu'à...

  • Page 103: Navigation À L'aide De La Fonction « Autour De Moi

    Navigation à l'aide de la fonction « Autour de moi » Vous pouvez utiliser la fonction « Autour de moi » pour naviguer vers des points d'intérêt ou des waypoints à proximité de votre position. REMARQUE : les données cartographiques installées sur la montre doivent inclure des points d'intérêt pour que vous puissiez naviguer jusqu'à...

  • Page 104: Gestion Des Cartes

    Gestion des cartes Lorsque vous connectez votre montre à un réseau Wi‑Fi, vous pouvez télécharger des cartes pour d'autres régions. Vous pouvez également supprimer des cartes pour libérer de l'espace de stockage sur l'appareil. 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. 2 Sélectionnez Carte >...

  • Page 105: Musique

    Connexion à une source tierce Avant de pouvoir télécharger de la musique ou d'autres fichiers audio sur votre montre compatible à partir d'une source tierce prise en charge, vous devez vous connecter à la source en question à l'aide de l'application Garmin Connect.

  • Page 106: Téléchargement De Contenu Audio Personnel

    Téléchargement de contenu audio personnel Avant de pouvoir envoyer de la musique personnelle sur votre montre, vous devez installer l'application Garmin Express sur votre ordinateur (www.garmin.com/express). ™ Vous pouvez charger vos fichiers audio personnels, notamment au format .mp3 et .m4a, sur une montre tactix à...

  • Page 107: Commandes Du Lecteur Audio

    Commandes du lecteur audio REMARQUE : les commandes du lecteur audio peuvent varier selon la source de musique sélectionnée. Sélectionnez cette icône pour voir d'autres commandes du lecteur audio. Sélectionnez cette icône pour parcourir les fichiers audio et les listes de chansons de la source sélec­ tionnée.

  • Page 108: Fonctions De Connectivité Du Téléphone

    Connectivité > Coupler un téléphone. 3 Pour ajouter votre montre à votre compte, sélectionnez une option : • Si c'est le premier appareil que vous couplez avec l'application Garmin Connect, suivez les instructions à l'écran. • Si vous avez déjà couplé un autre appareil avec l'application Garmin Connect, accédez au menu , puis sélectionnez Appareils Garmin >...

  • Page 109: Réception D'un Appel Téléphonique Entrant

    ® ® à afficher sur la montre. • Si vous utilisez un téléphone Android, dans l'application Garmin Connect, sélectionnez Paramètres > Notifications. Désactivation de la connexion au téléphone Bluetooth Vous pouvez désactiver la connexion du téléphone Bluetooth dans le menu des commandes.

  • Page 110: Lecture De Notifications Sonores Pendant Une Activité

    Bluetooth, s'il est compatible. Sinon, les messages audio sont lus sur votre smartphone couplé via l'application Garmin Connect. Lorsqu'un signal sonore se déclenche, les autres sons de la montre ou du smartphone se désactivent pendant la lecture de l'annonce.

  • Page 111: Garmin Connect

    Garmin Connect Vous pouvez communiquer avec vos amis sur Garmin Connect. Garmin Connect vous procure les outils nécessaires pour suivre, analyser et partager vos activités ainsi que pour encourager vos amis. Enregistrez vos activités quotidiennes telles que vos courses, vos activités de natation, de randonnée, vos triathlons et bien plus encore.

  • Page 112: Utilisation De L'application Garmin Connect

    1 Connectez la montre à votre ordinateur à l'aide du câble USB. Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible, l'application Garmin Express l'envoie sur votre montre. 2 Une fois que l'application Garmin Express a terminé l'envoi de la mise à jour, déconnectez la montre de votre ordinateur.

  • Page 113: Téléchargement D'objets Connect Iq

    Connexion à l'application Garmin Pilot ™ Vous pouvez utiliser l'application Garmin Pilot pour créer des plans de vol et les envoyer sur votre montre tactix. L'application Garmin Pilot est disponible sur certains appareils mobiles. Visitez la boutique d'applications pour votre appareil portable pour avoir des informations sur la disponibilité et la compatibilité.

  • Page 114: Synchronisation Manuelle Avec La Base De Données Aéronautique

    3 Patientez pendant la synchronisation de vos données. Profil utilisateur Vous pouvez mettre à jour votre profil utilisateur sur votre montre ou sur l'application Garmin Connect. Définition de votre profil utilisateur Vous pouvez mettre à jour vos paramètres genre, date de naissance, taille, poids, largeur de poignet, zone de fréquence cardiaque, zone de puissance et vitesse de nage critique (CSS).

  • Page 115: Définition De Zones De Fréquence Cardiaque

    Vous pouvez aussi saisir manuellement chaque zone de fréquence cardiaque et votre fréquence cardiaque au repos. Vous pouvez ajuster manuellement vos zones sur la montre ou à l'aide de votre compte Garmin Connect. 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.

  • Page 116: Calcul Des Zones De Fréquence Cardiaque

    (valeur FTP), vous pouvez l'entrer et permettre ainsi au logiciel de calculer automatiquement vos zones de puissance. Vous pouvez ajuster manuellement vos zones sur l'appareil ou à l'aide de votre compte Garmin Connect. 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé.

  • Page 117: Fonctions De Suivi Et De Sécurité

    Garmin Connect. AVIS Pour utiliser ces fonctions, vous devez connecter la montre tactix à l'application Garmin Connect via la technologie Bluetooth. Vous pouvez indiquer des contacts d'urgence sur votre compte Garmin Connect. Pour en savoir plus sur les fonctions de sécurité et de suivi, rendez-vous sur garmin.com/safety.

  • Page 118: Activation Et Désactivation De La Détection D'incident

    3 Sur l'appareil tactix, maintenez MENU enfoncé, puis sélectionnez Sécurité et suivi > GroupTrack > Afficher sur la carte pour afficher vos contacts sur l'écran de la carte. 4 Dans le menu des paramètres de l'application Garmin Connect, sélectionnez Sécurité et suivi > LiveTrack > > Paramètres > GroupTrack.

  • Page 119: Astuces Pour Les Sessions Grouptrack

    à une activité familière, la fonction Garmin Move IQ détecte automatiquement l'événement et l'affiche sur votre ligne du temps. Les événements Garmin Move IQ affichent le type et la durée de l'activité, mais n'apparaissent pas dans la liste ou le flux de vos activités. Pour enregistrer l'activité avec plus de détails et de précision, enregistrez une activité...

  • Page 120: Utilisation De L'alarme Invitant À Bouger

    Garmin Connect. Les statistiques de sommeil comportent le nombre total d'heures de sommeil, les phases de sommeil, le score de sommeil et les mouvements pendant le sommeil. Vous pourrez consulter vos statistiques de sommeil sur votre compte Garmin Connect.

  • Page 121: Enregistrement D'une Position Sur La Grille Double

    Enregistrement d'une position sur la grille double Vous pouvez enregistrer votre position actuelle avec des coordonnées en deux formats pour y retourner plus tard. 1 Personnalisez un bouton ou une combinaison de boutons pour la fonction Grille double (Personnalisation des boutons de direction, page 121).

  • Page 122: Navigation Jusqu'au Point De Départ D'une Activité Enregistrée

    Navigation jusqu'au point de départ d'une activité enregistrée Vous pouvez revenir au point de départ d'une activité enregistrée en suivant une ligne droite ou le même chemin que vous avez emprunté. Cette fonction est uniquement disponible pour les activités utilisant des données GPS. 1 À...

  • Page 123: Affichage Des Instructions D'un Itinéraire

    2 Sélectionnez Arrêter la navigation. Parcours Vous pouvez envoyer un parcours depuis votre compte Garmin Connect vers votre appareil. Une fois le parcours enregistré sur votre appareil, vous pouvez vous laisser guider par votre appareil. Vous pouvez suivre un parcours enregistré simplement parce qu'il s'agit d'un bon itinéraire. Par exemple, vous pouvez enregistrer et suivre un trajet adapté...

  • Page 124: Création Et Suivi D'un Parcours Sur Votre Appareil

    • Pour afficher la liste des montées sur le parcours, sélectionnez Afficher les montées. Création d'un parcours sur Garmin Connect Avant de pouvoir créer un parcours dans l'application Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin Connect (Garmin Connect, page 101).

  • Page 125: Envoi D'un Trajet Sur Votre Appareil

    Envoi d'un trajet sur votre appareil Vous pouvez envoyer sur votre appareil un itinéraire que vous avez créé dans l'application Garmin Connect (Création d'un parcours sur Garmin Connect, page 114). 1 Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez 2 Sélectionnez Entraînement > Parcours.

  • Page 126: Personnalisation Des Écrans De Données De Navigation

    Personnalisation des écrans de données de navigation 1 Maintenez le bouton MENU enfoncé. 2 Sélectionnez Navigation > Écrans de données. 3 Sélectionner une option : • Sélectionnez Carte > État pour activer ou désactiver la carte. • Sélectionnez Carte > Champ de données pour activer ou désactiver un champ de données qui affiche les informations d'itinéraire sur la carte.

  • Page 127: Personnalisation De La Fonction D'économie D'énergie

    Personnalisation de la fonction d'économie d'énergie La fonction d'économie d'énergie vous permet de régler rapidement les paramètres du système pour prolonger l'autonomie de la batterie en mode montre. Vous pouvez activer la fonction d'économie d'énergie à partir du menu des commandes (Commandes, page 76).

  • Page 128: Restauration D'un Mode D'alimentation

    128). Mise à jour du logiciel : permet d'installer les mises à jour logicielles téléchargées à l'aide de Garmin Express. Utilisez l'option Mise à jour automatique pour permettre à votre montre de télécharger la dernière mise à jour logicielle à...

  • Page 129: Paramètres D'aviation

    Paramètres d'aviation Maintenez le bouton MENU enfoncé, puis sélectionnez Aviation. Unités pour l'aviation : permet de définir les unités de mesure utilisées pour les données d'aviation. Emplacement favori : permet de définir votre aéroport préféré. Vous pouvez afficher les informations METAR de votre emplacement favori dans le résumé...

  • Page 130: Synchronisation De L'heure

    À chaque mise sous tension de l'appareil et acquisition des signaux satellites ou chaque fois que vous ouvrez l'application Garmin Connect sur votre téléphone couplé, l'appareil détecte automatiquement votre fuseau horaire et l'heure actuelle. Vous pouvez aussi synchroniser manuellement l'heure quand vous changez de fuseau horaire ou lors du passage à...

  • Page 131: Personnalisation Des Boutons De Direction

    Vous pouvez synchroniser des activités et des mesures de performance à partir d'autres appareils Garmin vers votre montre tactix via votre compte Garmin Connect. Ceci permet à votre montre de refléter plus précisément votre statut d'entraînement et votre condition physique. Par exemple, vous pouvez enregistrer une activité avec un appareil Edge, puis afficher les détails de l'activité...

  • Page 132: Informations Sur L'appareil

    Informations sur l'appareil Chargement de la montre AVERTISSEMENT Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit. AVIS Pour éviter tout risque de corrosion, nettoyez et essuyez soigneusement les contacts et la surface environnante avant de charger l'appareil ou de le connecter à...

  • Page 133: Caractéristiques

    Jusqu'à 139 jours avec recharge solaire L'appareil résiste à une pression équivalente à une profondeur de 100 mètres. Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.garmin.com/waterrating. Utilisation quotidienne, 3 heures par jour à l'extérieur, en plein soleil (50 000 lux) Utilisation en plein soleil à...

  • Page 134: Entretien Du

    à un chargeur. La corrosion peut empêcher le chargement et le transfert de données. 1 Nettoyez la montre à l'aide d'un chiffon humecté d'un détergent non abrasif. 2 Essuyez l'appareil. Après le nettoyage, laissez sécher la montre entièrement. ASTUCE : pour plus d'informations, rendez-vous sur www.garmin.com/fitandcare. Informations sur l'appareil...

  • Page 135: Changement Des Bracelets Quickfit

    REMARQUE : les systèmes d'exploitation Mac offrent une prise en charge limitée du mode de transfert de fichiers MTP. Vous devez ouvrir le lecteur Garmin sur un Windows système d'exploitation. Vous devez utiliser l'application Garmin Express pour supprimer des fichiers de musique de votre appareil.

  • Page 136: Dépannage

    • Rendez-vous sur le site aviationsupport.garmin.com pour obtenir une assistance par pays. Informations complémentaires Vous trouverez des informations complémentaires au sujet de ce produit sur le site Garmin. • Rendez-vous sur support.garmin.com pour profiter d'autres manuels, articles et mises à jour logicielles.

  • Page 137: Mon Téléphone Ne Se Connecte Pas À La Montre

    • Supprimez votre montre de l'application Garmin Connect et des paramètres Bluetooth sur votre téléphone pour tenter à nouveau le processus de couplage. • Si vous avez acheté un nouveau téléphone, supprimez votre montre de l'application Garmin Connect sur votre ancien téléphone.

  • Page 138: Réinitialisation De Tous Les Paramètres Par Défaut

    Sup. donn. et réin. par.. REMARQUE : si vous avez configuré un portefeuille Garmin Pay, cette option supprime également le portefeuille de votre appareil. Si vous avez stocké de la musique sur votre appareil, cette option supprime la musique stockée sur l'appareil.

  • Page 139: Amélioration De La Réception Satellite Gps

    Le nombre de pas affiché sur mon appareil ne correspond pas à celui affiché sur mon compte Garmin Connect Le nombre de pas affiché sur votre compte Garmin Connect est mis à jour lorsque vous synchronisez votre appareil. 1 Sélectionner une option : •...

  • Page 140: Annexes

    ANT+ ou Bluetooth. Certains champs de données apparaissent dans plusieurs catégories sur la montre. ASTUCE : vous pouvez aussi personnaliser les champs de données à partir des paramètres de la montre, dans l'application Garmin Connect. Champs de cadence Description Cadence moyenne cyclisme.
  • Page 141 Champs de distance Description Distance distance parcourue pour le tracé actuel ou l'activité en cours. Distance intervalle distance parcourue pour l'intervalle en cours. Distance circuit distance parcourue pour le circuit en cours. Distance dernier circuit distance parcourue pour le dernier circuit réalisé. Distance nautique distance parcourue en mètres marins ou en pieds marins.
  • Page 142 Vitesses Description Batterie du Di2 niveau de charge de la batterie restant d'un capteur Di2. Avant Plateau avant de vélo d'après un capteur de position de plateau. Batterie capteur État de la batterie d'un capteur de position de plateau. vitesse Combinaison Combinaison actuelle des plateaux d'après un capteur de position de plateau.
  • Page 143 Champs de FC Description pourcentage de réserve de fréquence cardiaque (différence entre la fréquence Réserve FC en pourcentage cardiaque maximale et la fréquence cardiaque au repos). Training Effect aérobie L'impact de l'activité actuelle sur votre niveau aérobie. Training Effect anaérobie L'impact de l'activité...
  • Page 144 Description Temps dans zone Temps écoulé dans chaque zone de fréquence cardiaque. Champs longueurs Description Longueurs intervalle nombre de longueurs de bassin réalisées lors de l'intervalle en cours. Longueurs nombre de longueurs de bassin réalisées lors de l'activité en cours. Champs O2 musculaire Description L'estimation du pourcentage de saturation de l'oxygène musculaire pour l'activité...
  • Page 145 Description Position position actuelle selon le paramètre de format de position utilisé. prochain point sur l'itinéraire. Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en Waypoint suivant cours. distance vers la gauche ou la droite de laquelle vous vous êtes écarté de votre itinéraire. Hors parcours Ces données apparaissent lorsqu'une navigation est en cours.
  • Page 146 Description Nombre de pas pendant l'activité en cours. Stress Votre niveau d'effort actuel. Lever soleil heure du lever de soleil en fonction de votre position GPS. Couc. Sol. heure du coucher de soleil en fonction de votre position GPS. heure actuelle en fonction de votre position actuelle et de vos paramètres d'heure Heure (format, fuseau horaire, heure d'été).
  • Page 147 Chps données puiss Description puissance actuelle sous forme de pourcentage du seuil fonctionnel de % FTP puissance. moyenne de déplacement de 3 secondes de l'équilibre de puissance gauche/ Équilibre 3 s droite. Puissance 3s moyenne de déplacement de 3 secondes de la puissance. moyenne de déplacement de 10 secondes de l'équilibre de puissance gauche/ Équilibre 10 s droite.
  • Page 148 Description Normalized Po-wer der. Normalized Power moyen pour le dernier circuit réalisé. circuit Puissance dernier circuit puissance moyenne pour le dernier circuit réalisé. angle actuel de phase de puissance (pic) pour la jambe gauche. Le pic de phase Pic phase de puiss. gauche de puissance correspond à...
  • Page 149 Champs données repos Description Répéter tous les chrono pour le dernier intervalle et pause en cours (natation en piscine). Temps de repos chrono de la pause en cours (natation en piscine). Dynamiques de course Description Équilibre TCS moyen équilibre de temps de contact moyen avec le sol pour la session en cours. Tps de contact moy.
  • Page 150 Champs de vitesse Description Vitesse moy. déplace­ Vitesse moyenne en déplacement pour l'activité en cours. ment La vitesse moyenne pour l'activité en cours, y compris les vitesses en déplacement Vitesse moy. globale et à l'arrêt. Vitesse moyenne vitesse moyenne pour l'activité en cours. Vitesse fond nautique La vitesse moyenne de déplacement en nœuds pour l'activité...
  • Page 151 Champs mouvements Description Natation. distance moyenne parcourue par mouvement pendant l'activité en Distance moy. par mouvement cours. Sports à rames. distance moyenne parcourue par mouvement pendant l'acti­ Distance moy. par coup vité en cours. Sports à rames. nombre moyen de mouvements par minute (m/mn) pendant Fréq.
  • Page 152 Description Fréq. mouv. Natation. nombre de mouvements par minute (m/mn). Fréquence des coups Sports à rames. nombre de mouvements par minute (m/mn). Mouvements Natation. nombre total de mouvements pour l'activité en cours. Coups Sports à rames. nombre total de mouvements pour l'activité en cours. Champs SWOLF Description score Swolf moyen pour l'activité...

  • Page 153: Glossaire Des Termes Applied Ballistics

    à rebours. Glossaire des termes Applied Ballistics REMARQUE : la fonction Applied Ballistics est disponible uniquement sur l'appareil tactix 7 Pro Ballistics. Champs liés à la solution de tir DOF : direction du tir, avec le nord à 0 degré et l'est à 90 degrés. Champ de saisie.
  • Page 154 Cos. Incl. Ang. : cosinus de l'angle d'inclinaison par rapport à la cible. H. Cor. Effect : effet Coriolis horizontal. L'effet Coriolis horizontal correspond à la valeur de correction du pointage en direction attribuée à l'effet Coriolis. Cette valeur est toujours calculée par l'appareil, bien que son impact puisse être minime si votre tir n'est pas réalisé...
  • Page 155 Direction of Fire : direction du tir, avec le nord à 0 degré et l'est à 90 degrés. Champ de saisie. REMARQUE : la Direction of Fire est uniquement utilisée pour le calcul de l'effet Coriolis. Si vous tirez sur une cible située à...

  • Page 156: Jauges De Couleur Et Données De Dynamique De Course

    Les zones de couleur sont basées sur des centiles. Garmin a mené des recherches sur de nombreux coureurs de tous les niveaux. Les valeurs de données dans les zones rouge et orange correspondent généralement aux coureurs débutants ou lents. Les valeurs de données dans les zones verte, bleue et violette correspondent généralement aux coureurs confirmés ou rapides.

  • Page 157: Données Sur L'équilibre De Temps De Contact Avec Le Sol

    50,8-52,2 % G 50,7 % G–50,7 % D 50,8-52,2% D >52,2 % D Lors des phases de développement et de test des dynamiques de course, l'équipe Garmin a découvert qu'il existait des corrélations entre les occurrences de blessures et les déséquilibres importants de certains coureurs.

  • Page 158: Notes Standard De La Vo2 Max

    Notes standard de la VO2 max. Ce tableau montre les classifications standard des estimations de la VO2 max. par âge et par sexe. Hommes Centile 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Supérieur 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 Excellent 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5...

  • Page 159: Dimensions Et Circonférence Des Roues

    Dimensions et circonférence des roues Votre capteur de vitesse détecte automatiquement les dimensions de la roue. Si besoin, vous pouvez saisir manuellement la circonférence de la roue dans les paramètres du capteur de vitesse. Les dimensions des pneus sont indiquées sur les deux côtés du pneu. Ceci n'est pas une liste exhaustive. Vous pouvez aussi mesurer la circonférence de votre roue ou utiliser l'un des calculateurs disponibles sur Internet.

  • Page 160: Définition Des Symboles

    Dimensions des pneus Dimensions des roues (mm) 27 × 1-1/4 2 161 27 × 1-3/8 2 169 29 x 2,1 2288 29 x 2,2 2298 29 x 2,3 2326 650 × 20C 1938 650 × 23C 1944 650 × 35A 2 090 650 ×...
  • Page 162 Avril 2022 GUID-AC520B63-3C82-4266-90F6-6E9F22D5F76E v1...

Table des Matières