Medion MD 8396 Manuel D'installation page 16

Général - Changez fréquemment de position (toutes les 20 / 30 minutes, env.) et
et faites souvent des pauses pour éviter la fatigue.
Dos - Lorsque vous êtes assis à votre poste de travail, veillez à ce que votre dos soit soute-
nu par le dossier de la chaise, en position droite ou légèrement inclinée vers l'arrière.
Bras - Vos bras doivent être souples et détendus, coudes près du corps, avant-bras et
mains parallèles au sol.
Poignets - Vos poignets doivent être aussi droits que possibles lorsque vous utilisez le
clavier, la souris ou la boule de commande. Ils ne doivent pas être pliés vers le haut ou vers
le bas ou latéralement de plus de 10 degrés.
Jambes - Vos cuisses doivent être horizontales ou légèrement inclinées vers le bas. Vos
jambes doivent pratiquement former un angle droit avec vos cuisses. Vos pieds doivent
reposer à plat sur le sol. Au besoin, utilisez un repose-pied mais avant d'en acquérir un,
assurez-vous que la hauteur de votre chaise est correctement réglée.
Tête - Votre tête doit être droite ou légèrement inclinée vers l'avant. Evitez de travailler
avec la tête ou le tronc tordu dans une position non naturelle.
•
Surface d'appui pour les mains :
5 - 10 cm
•
Distance des yeux :
entre 50 de 70 cm
•
Espace pour les jambes (vertical)
:
au moins 65 cm
•
Espace pour les jambes (horizon-
tal) :
au moins 60 cm
•
Ligne supérieure de l'écran à la
hauteur des yeux ou un petit
peu en dessous.
10 Emplacement du PC