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COMMENT SE SERVIR D'UN PROGRAMME
PRÉPROGRAMMÉ
Branchez la fiche d'alimentation
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Référez-vous à l'étape 1 de la page 10.
Allumez la console
2
Référez-vous à l'étape 2 de la page 10.
Sélectionnez l'un des programmes prépro-
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grammés
Lorsque vous allu-
merez la console, le
programme manuel
sera automatique-
ment sélectionné et
l'indicateur manuel
s'allumera. Pour
sélectionner un pro-
gramme préprogrammé, appuyez à plusieurs
reprises sur la touche de sélection jusqu'à ce
que la mention P1, P2 ou P3 s'allume.
Remarque: Lorsqu'un programme préprogrammé
a été sélectionné, il est possible que le moteur
du mécanisme de résistance fasse son propre
calibrage et que les affichages se remettent à
zéro.
Chaque programme préprogrammé durera envi
ron vingt minutes. Les profils des programmes
qui se trouvent à droite de la console indiquent
de quelle façon la résistance des pédales chan-
ENTRETIEN ET LOCALISATION D'UN PROBLÈME
Vérifiez et serrez régulièrement toutes les pièces du
vélo. Nettoyez le vélo incliné avec un chiffon doux et
humide. Ne mettez pas la console en contact avec
des liquides et évitez l'exposition directe à la lumière
du soleil.
PROBLÈMES AVEC LE MONITEUR CARDIAQUE
• Évitez de bouger les mains pendant que vous utili-
sez le moniteur cardiaque. Les mouvements exces-
sifs peuvent nuire à la lecture des pulsations.
gera durant les programmes. Durant le program-
me P2, par exemple, le profil indique que la
résistance des pédales augmentera graduelle-
ment durant les dix premières minutes puis dimi-
nuera durant les dix dernières minutes.
Commencez votre séance d'entraînement
4
Pendant vos exercices, la résistance des
pédales changera périodiquement comme l'indi-
quent les profils des programmes sur la console.
Les indicateurs qui se trouvent à gauche de la
console indiqueront le niveau de résistance
actuel des pédales. Remarque: Les touches de
réglage de la résistance ne fonctionneront pas
lorsque qu'un programme préprogrammé est en
Indicateur
fonction.
Suivez la progression de votre séance d'exer-
5
cice grâce aux modes du moniteur
Référez-vous à l'étape 5 de la page 11.
Prenez votre pouls si désiré
6
Référez-vous à l'étape 6 de la page 11.
Lorsque le programme préprogrammé est ter-
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miné, éteignez la console
Pour éteindre la console, il suffit d'attendre
environ cinq minutes. Si les pédales demeurent
immobiles et les touches de la console intou-
chées durant cinq minutes, la console s'éteindra
automatiquement.
• N'agrippez pas les contacts métalliques trop ferme-
ment; cela pourrait nuire à la lecture des pulsations.
• Pour une lecture précise des pulsations, agrippez les
contacts métalliques durant environ 15 secondes.
• Pour un rendement optimal, gardez les contacts
métalliques très propres. Les contacts peuvent être
nettoyés avec un chiffon doux, n'utilisez jamais de
l'alcool, des abrasifs ou des produits chimiques.
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