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UTILISATION DU VÉLO D'APPARTEMENT
RÉGLAGE DE LA HAUTEUR ET DE LA POSITION
LATÉRALE DE LA SELLE
Pour que votre entraînement
soit efficace, votre selle doit être
à la bonne hauteur. Pendant le
pédalage, votre genou doit être
légèrement plié lorsque la pédale
se trouve en position basse. Pour
régler la hauteur, commencez par
desserrer le bouton de la potence
de selle. Tirez ensuite le bouton,
faites glisser la potence de selle
vers le haut ou vers le bas jusqu'à la
position souhaitée, puis relâchez
le bouton. Déplacez légèrement
la potence de selle vers le haut ou
vers le bas pour vous assurer que
le bouton est correctement engagé
dans l'un des trous de réglage de la potence. Pour terminer, serrez
le bouton.
Pour régler la position latérale, commencez par desserrer le
bouton de la selle. Déplacez ensuite la selle vers l'avant ou vers
l'arrière jusqu'à la position souhaitée, puis resserrez le bouton de
la selle.
RÉGLAGE DES SANGLES DES PÉDALES
Pour régler les sangles des pédales, commencez par tirer
l' e xtrémité de chaque
sangle pour la faire
sortir de la languette de
la pédale. Réglez ensuite
les
sangles
sur
la
position de votre choix,
puis enfoncez l' e xtrémité
de chaque sangle sur la languette.
PLIAGE DU VÉLO
Tenez le guidon et la selle, puis soulevez la partie principale.
Rassemblez le guidon et la selle pour plier le vélo. Faites attention
à ne pas vous pincer.
Vérifiez que le vélo est bien totalement déplié avant de
vous asseoir.
Ne mettez pas les doigts entre les tubes lorsque vous
Sangle
pliez ou dépliez le vélo !
Pédale
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