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UTILISATION DU VÉLO ELLIPTIQUE
RÉGLAGE DE LA HAUTEUR ET DE LA POSITION
LATÉRALE DE LA SELLE
Pour que votre
entraînement soit
efficace, votre selle doit
être à la bonne hauteur.
Pendant le pédalage,
votre genou doit être
légèrement plié lorsque
la pédale se trouve
en position basse.
Pour régler la hauteur
ou la position latérale de la selle, commencez
par desserrer le bouton de la potence de selle.
Tirez ensuite le bouton, faites glisser la potence
de selle vers le haut ou vers le bas jusqu'à la
position souhaitée, puis relâchez le bouton.
Déplacez légèrement la potence de selle vers
le haut ou vers le bas pour vous assurer que le
bouton est correctement engagé dans l'un des
trous de réglage de la potence. Pour terminer,
serrez le bouton.
RÉGLAGE DU GUIDON
Pour régler le
guidon, commencez
par desserrer la
poignée de réglage.
Faites pivoter le
guidon vers l'avant
ou vers l'arrière
jusqu'à la position
souhaitée, puis
resserrez la poignée
de réglage.
RÉGLAGE DES SANGLES DE PÉDALES
Pour régler les sangles des pédales, commencez
par tirer l'extrémité de chaque sangle pour la faire
sortir de la languette de la pédale. Réglez ensuite
les sangles sur la
position de votre
choix, puis enfoncez
l'extrémité de
chaque sangle sur
la languette.
Bouton
10
Sangle
Languette
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