Förslag Till Användning - Microlife WS200 BT Mode D'emploi

Män Utmärkt Bra
Ålder
 19
12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1
20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1
30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1
40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1
 50
16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1
Vatten i procent
Kroppsvatten i % är viktig som en indikering för personens
allmänna «välbefinnande», eftersom vatten är den viktigaste
faktorn i kroppsvikten och motsvarar mer än hälften (ca 60 %) av
den totala vikten.
Forskningen visar att 57 % kroppsvatten är ett idealiskt värde men
detta är individuellt och det är inga problem om värdet stiger eller
sjunker med 10%.
Kroppsvatten i % är större för mindre barn (vid födseln ibland
mellan 70 % till 77 %). Värdet sjunker sedan med stigande ålder
(äldre personer kan ha ett kroppsvattenvärde på 45 % till 55 %).
Kvinnor (som ju har mer fettvävnad än män) har en vattennivå på
ca. 55-58 % medan männen har ca.60-62 %.
Med ökade fettreserver har personer med fetma en lägre vatten-
nivå i % än smala personer. I allmänhet är vattennivå i kroppen i
% ett sammansatt värde. Under 40 % anses normalt vara för lågt
och över 70 % för högt. Människan avsöndrar en viss mängd
vatten varje dag. Denna vätskemängd måste ersättas, en vätske-
förlust på ca. 10 % av kroppsvikten kan medföra hälsorisker.
Uppgiften om den avlästa kroppsvatten i % ger därför användaren
en indikering om eventuella problem där man troligtvis bör konsul-
tera läkare.
Förändrad kroppsvikt inom ett par timmar är helt normalt och
beror på vattenavdunstning eftersom extra-cellulär vätska (vilken
innehåller interstitiell vätska, plasma, lymfa och transcellulär
vätska) är den faktor som är känsligast för snabba förändringar.
Muskelprocent
Muskelprocenten ligger normalt inom följande intervall:
Män
Ålder låg
10 - 14 < 44%
15 - 19 < 43%
20 - 29 < 42%
30 - 39 < 41%
40 - 49 < 40%
50 - 59 < 39%
60 - 69 < 38%
70 - 100 < 37%
Normalt Övervikt Fetma
Uppgift i %
vanligt hög
44 - 57% > 57%
43 - 56% > 56%
42 - 54% > 54%
41 - 52% > 52%
40 - 50% > 50%
39 - 48% > 48%
38 - 47% > 47%
37 - 46% > 46%
Kvinnor
Ålder
10 - 14
15 - 19
20 - 29
30 - 39
40 - 49
50 - 59
60 - 69
70 - 100
Benmassa
Våra ben är föremål för den naturliga utvecklingen, degeneration
och åldrande. Benmassan ökar snabbt i barndomen och når sitt
högsta mellan 30 och 40 år. Benmassan minskar något med
ökande ålder. Du kan minska degenerationen med näring och
regelbunden motion. Du kan också stärka din benstruktur med
lämplig muskeluppbyggnad. Det finns inga erkända riktlinjer eller
rekommendationer relaterade till mätning av benmassa.
Observera: Förväxla inte benmassa med bentäthet. Bendensitet
kan endast bestämmas med hjälp av en läkarundersökning (t.ex.
datortomografi, ultraljud). Det är därför inte möjligt att dra slut-
satser om förändringar på ben och benhårdhet (t.ex. osteoporos)
med denna skala.
BMR
Basalmetabolism (BMR) är mängden energi som krävs av
kroppen i fullständig vila för att bibehålla sin grundläggande funk-
tioner (t.ex. när du ligger i sängen i 24 timmar). Detta värde till stor
del beror på vikt, längd och ålder. Det visas på diagnostik skala i
kcal/dagsenheter med hjälp av det vetenskapligt erkända Harris-
Benedict-formel. Din kropp kräver denna mängd energi i vilket fall
som helst och det måste återintroduceras i din kropp i form näring.
Om du tar in mindre energi på lång sikt kan det vara skadligt för
din hälsa.
2. Förslag till användning
 Placera vågen på plan hård yta. En mjuk ojämn golvyta (t.ex.
matta eller linoleum) kan medföra att vågen ger inkorrekta
mätresultat.
 Stå med fötterna parallellt och fördela kroppsvikten jämnt på
båda benen.
 Stå stilla under avläsningen.
 Det är viktigt att du väger dig barfota med torra fötter. Placera
fötterna korrekt över elektroderna. Se till att benen inte berör
varandra.
 Vågen är säker att använda som en enkel skala av alla och
drivs av 4 x 1,5 V alkaliska batterier; storlek AAA. Följande
personer bör dock inte utföra mätningar av kroppsfett eller
kroppsvätska:
- Gravida kvinnor
- Personer som intar hjärtkärlsmedicin
- Personer med pacemaker eller annan elektronisk medicinsk
utrustning
- Personer med feber
- Barn under 10 år
- Dialyspatienter, personer med ödem på benen, personer
som lider av dimorfism eller benskörhet
WS 200 BT
låg vanligt
< 36% 36 - 43%
< 35% 35 - 41%
< 34% 34 - 39%
< 33% 33 - 38%
< 31% 31 - 36%
< 29% 29 - 34%
< 28% 28 - 33%
< 27% 27 - 32%
hög
> 43%
> 41%
> 39%
> 38%
> 36%
> 34%
> 33%
> 32%
58