Suggesties Voor Gebruik - Microlife WS200 BT Mode D'emploi

Uitste-
Mannen kend Goed
Leeftijd
 19
12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1
20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1
30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1
40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1
 50
16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1
Lichaamsvochtpercentage
Lichaamsvocht percentage is een belangrijke indicatie van de
totale conditie van de persoon, want vocht is het belangrijkste
onderdeel van lichaamsgewicht en vertegenwoordigd meer dan
de helft (ongeveer 60%) van het totale gewicht.
Onderzoek toont aan dat 57% lichaamsvocht ideaal is, maar dit
hangt af van de individu en normaal is er nog geen probleem als
dit ongeveer 10% hoger of lager is.
Het lichaamsvocht percentage is groter in de kindertijd (bij geboorte
varieert dit van 70 tot 77%) en wordt minder tijdens het ouder
worden (oudere mensen hebben een lichaamsvocht percentage
van ongeveer 45 tot 55%) Vrouwen hebben een lichaamsvocht
ratio van ongeveer 55-58% en mannen ongeveer 60-62%.
Met het stijgen van het lichaamsvet gehalte, hebben dikkere
mensen een lager lichaamsvocht percentage dan dunnere
mensen. Algemeen, lichaamsvocht percentage is een totaal
compositie cijfer. Beneden 40% wordt gezien als te laag, en
boven 70% als te hoog. Mensen hebben elke dag een hoeveel-
heid water nodig. Echter dit moet geregeld worden vervangen,
een vochtverlies van ongeveer 10% van het lichaamsgewicht, kan
al een risico betekenen voor de gezondheidsconditie.
Dus het lichaamsvocht % aangegeven op de weegschaal geeft
een indicatie aan de gebruiker dat er mogelijke problemen zijn, in
dat geval raden wij aan om uw huisarts te consulteren.
Schommelingen in uw lichaamsgewicht binnen een aantal uren,
zijn een normaal verschijnsel en worden veroorzaakt door de vocht-
huishouding van het lichaam, gezien de extracellulaire vochthuis-
houding ( inclusief orgaanvloeistoffen, plasma, lymfen en transcel-
lulaire vloeistoffen) aan snelle fluctuaties onderhevig is.
Spier percentage
Het spier percentage is normaal binnen de volgende categorieën:
Mannen
Leeftijd Laag
10 - 14 < 44%
15 - 19 < 43%
20 - 29 < 42%
30 - 39 < 41%
40 - 49 < 40%
50 - 59 < 39%
60 - 69 < 38%
70 - 100 < 37%
Overge-
Normaal wicht Obesitas
Data in %
normaal Hoog
44 - 57% > 57%
43 - 56% > 56%
42 - 54% > 54%
41 - 52% > 52%
40 - 50% > 50%
39 - 48% > 48%
38 - 47% > 47%
37 - 46% > 46%
Vrouwen
Leeftijd
10 - 14
15 - 19
20 - 29
30 - 39
40 - 49
50 - 59
60 - 69
70 - 100
Botmassa
Onze botten zijn onderdeel van het groei en ouderdom proces.
Botmassa ontwikkeld zich snel in de kindertijd en bereikt zijn
maximum tussen 30 en 40 jaar oud. Botmassa verminderd zich
langzaam naarmate u ouder wordt, dit proces kunt u vertragen
middels uw voeding en beweging. Tevens kunt U uw bottenstruc-
tuur versterken met gepaste spieropbouw. Er zijn geen erkende
richtlijnen of aanbevelingen in relatie tot botmassa metingen.
Let op! Verwar niet de botmassa met botdichtheid. Botdichtheid
kan alleen worden bepaald door medisch onderzoek worden vast-
gesteld (b.v. computer tomografie, ultrasound). Het is daarom niet
mogelijk een conclusie te trekken betreffende veranderingen van
het bot of bothardheid (b.v. Osteoporosis) door het gebruik van
deze weegschaal.
BMR
De basale metabolisme (BMR) is de energie die nodig is voor het
lichaam om tijdens complete rust te kunnen functioneren (b.v. 24
uur in bed liggen). Deze waarde is sterk afhankelijk van gewicht,
lengte en leeftijd. Dit is afgebeeld op de weegschaal in kcal/day
gebruikmakend van de door de erkende Harris-Benedict formule.
Uw lichaam heeft in elk geval deze energie nodig en moet worden
herhaald door inname van voeding. Indien U op de lange termijn
te weinig voeding neemt kan dit schadelijk gevolgen hebben voor
uw gezondheid.

2. Suggesties voor gebruik

 Plaats de weegschaal op een gladde/harde ondergrond.
Zachte, oneffen vloeren (b.v. tapijt, linoleum ed) kunnen van
invloed zijn op de weegschaal resultaten van uw gewicht.
 Stap op de weegschaal met uw voeten parallel naast elkaar en
uw gewicht gelijkmatig verdeeld.
 Sta stil tijdens het meten van uw gewicht.
 Om u zelf te wegen is het erg belangrijk dat u droge en blote
voeten heeft, correct gepositioneerd op de elektroden. Vermijd
dat uw benen elkaar raken.
 De weegschaal is veilig te gebruiken als een gewone weeg-
schaal gevoed door 4 x 1.5V alkaline batterijen; type AAA.
Echter de volgende personen mogen geen Lichaamsvet of
lichaamsvocht meten:
- Zwangeren
- Mensen met cardiovasculaire medicatie
- Mensen met een pace-maker of andere elektronische medi-
sche apparaten
- Mensen met verhoogde temperatuur
- Kinderen beneden de leeftijd van 10 jaar
- Mensen met dialyse, met oedeem aan de benen, mensen
die lijden aan osteoporose
WS 200 BT
Laag normaal
< 36% 36 - 43%
< 35% 35 - 41%
< 34% 34 - 39%
< 33% 33 - 38%
< 31% 31 - 36%
< 29% 29 - 34%
< 28% 28 - 33%
< 27% 27 - 32%
Hoog
> 43%
> 41%
> 39%
> 38%
> 36%
> 34%
> 33%
> 32%
26