Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Microlife WS 200 BT
1 Elektrodit (johtava ITO-pinnoite)
2 Näyttö
3 Paristolokero
4 KG / LB -kytkin
Lue ohjeet huolellisesti ennen kuin käytät laitetta.
Hyvä asiakas,
Tämän uuden sähköisen henkilövaa'an ansiosta voit arvioida
kehosi koostumusta sekä laskea automaattisesti kehon rasva- ja
nesteprosentin suhteessa pituuteen, ikään ja sukupuoleen. Tarkat
tiedot kehon koostumuksesta (rasvattoman massan, rasva-
massan ja kehon nestemäärän laskelmat) mahdollistavat ylimää-
räisen rasvamäärän arvioinnin. Samalla voidaan määrittää sopiva
paino suhteessa ravitsemustilaan.
Lisäksi kehonkoostumustietojen ansiosta on mahdollista löytää
oikea ravitsemuksen ja fyysisen aktiivisuuden suhde. Tämä
puolestaan parantaa elämänlaatua, edistää terveyttä ja ehkäisee
sairauksia.
Lue nämä ohjeet läpi huolellisesti, jotta ymmärrät kaikki toiminnot
ja turvallisuutta koskevat tiedot. Tahdomme sinun olevan tyyty-
väinen Microlife-tuotteeseesi. Jos sinulla on kysymyksiä tai
ongelmia, ota yhteys Microlife-asiakaspalveluun. Saat omassa
maassasi sijaitsevan Microlife -kauppiaasi osoitteen kauppiaaltasi
tai apteekistasi. Voit vaihtoehtoisesti käydä www.microlife.com-
sivustolla, josta löydät arvokkaita tietoja tuotteistamme.
Stay healthy - Microlife AG!
Sisällysluettelo
1. Tärkeää tietoa kehon koostumuksesta
• Kehon rasvamassaprosentti
• Nesteprosentti
• Lihasprosentti
• Luumassa
• Perusaineenvaihdunta
• KG / LB -kytkin
• Käyttö tavallisena vaakana
• Puhdistaminen
• Hävittäminen
8. Tekniset tiedot
Garantee Card (see Back Cover)
53
1. Tärkeää tietoa kehon koostumuksesta
On tärkeää tuntea henkilön kehon rakenne, jotta pystyy arvioi-
maan hänen terveydentilansa.Pelkkä paino ei riitä, vaan on myös
välttämätöntä määritellä painon laatu, mikä merkitsee kehon jaka-
mista kahteen eri päämassaan:
rasvattomaan massaan: luut, lihakset, sisäelimet, neste,
elimet, veri
rasvamassaan: rasvasolut
Painon ollessa sama nämä kaksi massaa eroavat toisistaan
määrältään.
Kun vaa'an alustaan kiinnitetään elektrodit, se lähettää heikon
sähkövirran, joka kulkee kehon massan lävitse. Sähkövirta reagoi
kehon lävitse kulkiessaan eri tavalla riippuen massasta: kehon
rasvaton massa tuottaa heikon vastuksen, kun taas kehon rasva-
massa tuottaa suuremman vastuksen. Tämä kehon vastus, jota
kutsutaan biosähköiseksi impedanssiksi, vaihtelee myös suku-
puolen, iän ja pituuden mukaan.
Jotta pystyy seuraamaan ihannepainoansa oikein, on tärkeätä
mitata vaa'an avulla painon lisäksi kehon rasvaprosentti ja verrata
sitä taulukossa oleviin arvoihin sekä kehon nesteprosentti ja
verrata tätä alla lueteltuihin tietoihin.
Jos prosenttiluvut poikkeavat normaaleista lukemista, sinun
tulee ottaa yhteyttä lääkäriin.
Jotta ymmärtäisit paremmin kehon rasvaprosentin arvon, suosit-
telemme, että kirjoitat sen ylös määritetyn ajanjakson aikana.
Punnitse itsesi aina samaan aikaan päivästä ja samoissa olosuh-
teissa, jotta saat luotettavan vertailukelpoisen arvon.
Kehon rasvamassaprosentti
Alla olevassa luettelossa esiintyvä rasvaprosenttilukema
merkitsee kokonaisrasvamäärää, joka saadaan laskemalla
yhteen ensisijainen rasva ja vararasva. Ensisijainen rasva on vält-
tämätöntä aineenvaihdunnan kannalta.
Tämä rasvaprosentti eroaa sukupuolesta riippuen: miehillä se on
noin 4 % ja naisilla noin 12 % (laskettuna kehon kokonaispai-
nosta).
Vararasva, joka on teoreettisesti tarpeetonta, on välttämätöntä
sellaisille henkilöille, jotka suorittavat fyysisiä aktiviteetteja. Myös
tässä tapauksessa rasvaprosentti eroaa sukupuolesta riippuen:
miehillä se on noin 12 % ja naisilla noin 15 % (laskettuna kehon
kokonaispainosta).
Näin normaali rasvamassa kehon painosta on miehillä noin 16 %
ja naisilla noin 27 %.
Prosenttiluvut eroavat henkilön iästä riippuen kuten alla olevassa
taulukossa on esitetty.
Erin-
Naiset
omainen Hyvä
Ikä
19
17.0
20-29
18.0
30-39
19.0
40-49
20.0
50
21.0
WS 200 BT
Ylipai-
Normaali
noinen
Arvo prosenteissa
17.1-
22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1
22.0
18.1-
23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1
23.0
19.1-
24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1
24.0
20.1-
25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1
25.0
21.1-
26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1
26.0
FI
Liikali-
hava
Publicité
Chapitres
Table des Matières
