Maxx-world Ab Maxx Pro II Mode D'emploi page 41

16. Après avoir placé l'appareil sur le groupe de muscles que vous souhaitez stimuler, mettez
l'appareil en marche avec la touche ON/HI.
17. Avec la touche MODE, sélectionnez le programme de stimulation (Cf. passage « Vue
générale des programmes »).
18. Avec les touches ON/HI ou OFF/LOW réglez le niveau d'intensité souhaitée.
19. L'appareil s'arrête automatiquement au bout de 10 minutes.
20. Enlevez l'appareil et nettoyez-le après chaque utilisation comme décrit dans le chapitre
« Nettoyage ».
• Pendant la première semaine d'utilisation, nous recommandons de n'utiliser que le
programme 3 pour que vos groupes de muscles puissent s'habituer aux nouveaux
exercices.
• Pour les débutants, nous recommandons d'effectuer au maximum 1 à 2 unités
d'utilisation par jour. Il faut respecter une phase de repos d'au moins 4 heures
entre chaque unité d'utilisation.
• Au début, stimulez chaque groupe musculaire au maximum durant 10 minutes par
unité d'utilisation.
• Naturellement, vous pouvez adapter le programme de stimulation à votre niveau
de forme physique personnelle.
• Même pour les avancés, nous recommandons une utilisation maximum de 30
minutes par groupe de muscles par jour. Limitez la stimulation à un maximum de
3 unités d'utilisation par jour avec une pause d'au moins 4 heures entre chaque
unité d'utilisation.
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14. Placez la ceinture avec le petit coussin de stimulation sur le haut
du bras pour stimuler le biceps ou le triceps.
15. Placez la ceinture avec le petit coussin de stimulation sur
l'avant-bras pour stimuler sa musculature.
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