vivocare Handy Mode D'emploi page 89

.‫ب) البد من ان تكون المسافة التي بين الصفعة واليد حوالي 01 مم‬
‫وال تكون ضيقة‬ ‫ج) اغلقوا الصفعة عن طريق شريط الفيلكرو (الملتصق) حيث تكون مريحة‬
.‫للغاية، وال يبقى فراغ فيما بين الصفعة والمعصم‬
‫د) ضعوا ذراعكم على الطاولة حيث يكون داخل الكف ناظر ا ً الى االعالى. اسندوا جزء ا ً من ذراعكم‬
‫الى دعم (وسادة) بحيث تكون الصفعة متوازية مع القلب. تنبهوا للصفعة من أن تبقى حرة. قبل‬
.‫القيام بالقياس اجلسوا بهدوء وابقوا كذلك لمدة دقيقتين‬
‫ه) قوموا بتوفير ساقيكم ان يكونا مفتوحتين، وقدميكم ان تلمسا االرض، وظهركم وذراعكم ان‬
.‫يكونا مدعمين‬
89