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KÖRPERWASSERANTEIL
Was ist der Körperwasseranteil?
Der Gesamt-Wasseranteil des
Körpers besteht aus sämtlichen
Wassereinlagerungen im Körper. Diese
stellen zwischen 50 % und 70 % des
Gesamtgewichts dar. In der Regel
tendieren Männer dazu, einen höheren
Wasseranteil als Frauen aufzuweisen.
Dies liegt an der höheren Muskelmasse.
Auch Sportler weisen wegen der höheren
Muskelmasse normalerweise ebenfalls
einen um 5 – 8 % höheren Wasseranteil
auf. Für einen guten Gesundheitszustand
ist es sehr wichtig, dass der Wasseranteil
des Körpers im normalen Bereich liegt.
Der Wasseranteil spielt eine große Rolle
bei der Regulierung der Köpertemperatur,
bei den Körperausscheidungen,
beim Zellstoffwechsel und bei der
Feuchthaltung von Haut und Gewebe.
HINWEIS
Der Wasseranteil des Körpers
kann tägliche Schwankungen von 2 kg
aufweisen.
HINWEIS
Nach Alkoholgenuss,
Einnahme von Medikamenten,
anstrengender sportlicher Betätigung
oder bei Wassersucht kann es
wegen Wasserentziehung zu
unterdurchschnittlichen Werten des
Wasseranteils kommen.
Interpretation verschiedener Werte für
den Körperwasseranteil
Anhand der folgenden Tabelle können Sie
einen gemessenen Körperwasseranteil-
Prozentwert für die Einschätzung Ihres
Wasseranteils heranziehen:
Körper-
Männlich
wasseranteil
Sehr Hoch
Hoch
65 - 70%
Normal
53 - 65%
Niedrig
48 - 53%
Sehr Niedrig
Körper-
wasseranteil
Sehr Hoch
Wenden Sie sich an
einen Arzt.
Hoch
Achten Sie auf Ihre
Flüssigkeitsaufnahme.
Normal
Der ideale
Wert für den
Körperwasseranteil.
Niedrig
Trinken Sie
mehr, um die
Flüssigkeitsaufnahme
zu verbessern.
Sehr Niedrig
Wenden Sie sich an
einen Arzt.
Zusätzlich zur normalen Anzeige des
Körperwasseranteils zeigt die GR101
diesen auch so auf der LCD-Anzeige
an, dass Sie den Anteil sofort bewerten
können, ohne die obere Tabelle zu Rate
ziehen zu müssen.
Sehr
Niedrig
Optimal
Niedrig
Weiblich
>70%
>65%
60 - 65%
50 - 60%
48 - 50%
<48%
<48%
Empfehlung
Sehr
Hoch
Hoch
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