Table des Matières
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I
DÉFINIR LES OBJECTIFS À PARTIR DE LA MONTRE
•
Rendez-vous sur les interfaces d'activités
•
Appuyez longuement sur les données d'écran pour lesquelles vous souhaitez
ajuster votre objectif et confirmez.
Sur l'écran d'activité e votre ZeRound
avec votre objectif quotidien. Une fois que vous atteignez l'un de vos objectifs quotidiens,
votre ZeRound
vibrera doucement et affichera l'interface correspondant à l'objectif atteint.
3
Nous vous recommandons de vous fixer des objectifs ambitieux mais réalistes afin de maintenir
i
une activité quotidienne saine. Vous pouvez évidemment augmenter vos objectifs au fil du
temps pour améliorer vos performances. En moyenne, il est recommandé de faire au moins 30
minutes d'activité physique par jour.
Equipée d'un capteur de fréquence cardiaque optique, la ZeRound
ou automatiquement votre fréquence cardiaque tout au long de la journée.
1 0 . OBJECTIFS
, une barre de progression indique votre proximité
3
1 1 . RYTHME CARDIAQUE
- 11 -
mesure manuellement
3
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