poRtuguês
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servir
Deve beber o sumo logo após a sua preparação. Se icar exposto ao ar durante algum tempo, o
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sumo perde o seu sabor e valor nutricional.
Se quiser obter um sumo límpido, sem uma camada de espuma, coloque a tampa com o
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separador de espuma integrado no jarro. Se quiser obter um sumo espesso com uma camada
de espuma, retire a tampa com o separador de espuma integrado do jarro.
O sumo de maçã oxida muito rapidamente. Para retardar esse processo, adicione umas gotas
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de sumo de limão.
Ao servir bebidas frias, adicione alguns cubos de gelo.
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alguns factos sobre a fruta e os legumes
Fruta/
Vitaminas/minerais
legumes
Maçãs
Vitamina C
Ricos em ibras
Damascos
dietéticas, contêm
potássio
Beterraba
Boa fonte de folatos,
ibras dietéticas,
vitamina C e potássio
Mirtilo
Vitamina C
Couves de
Vitaminas C, B, B6, E,
folatos e ibras
Bruxelas
dietéticas
Couve
Vitamina C, folatos,
potássio, B6 e ibras
dietéticas
Cenouras
Vitaminas A, C, B6 e
ibras dietéticas
Vitamina C e potássio
Aipo
Pepino
Vitamina C
Vitamina C e ibras
Funcho
dietéticas
Uvas
Vitamina C, B6 e
potássio
Vitamina C e potássio
Kiwis
Quilojoules/
calorias
200 g=150 kJ (72
cal.)
30 g=85 kJ (20
cal.)
160 g=190 kJ (45
cal.)
125 g=295 kJ (70
cal.)
100 g=110 kJ (26
cal.)
100 g=110 kJ (26
cal.)
120 g=125 kJ (30
cal.)
80 g=55 kJ (7 cal.)
280 g=120 kJ (29
cal.)
300 g=145 kJ (35
cal.)
125 g=355 kJ (85
cal.)
100 g=100 kJ (40
cal.)
Velocidade de
processamento
alta
baixa
alta
baixa
baixa
alta
alta
alta
baixa
baixa
baixa
baixa
Quantidade
máxima
3,5 kg ou 2,5 l
de sumo
2,5 kg ou 1,5 l
de sumo
1,5 a 2 kg ou
0,6 a 1 l de
sumo
4 kg ou 2 l de
sumo
3,5 kg ou 2 l
de sumo
2,5 kg ou 1,2 l
de sumo
1,5 a 2 kg ou
0,6 a 1 l de
sumo
1,5 kg ou 0,7 l
de sumo
4,5 kg ou 3 l
de sumo
3,5 kg ou 2,5 l
de sumo
4 kg ou 2,5 l
de sumo
4 kg ou 2,5 l
de sumo