Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
7
lichaamsanalyse
Als u op de weegschaal blijft staan, nadat uw gewicht gemeten
en weergegeven is, zal de weegschaal automatisch een
lichaamsanalyse uitvoeren. De weegschaal beschikt over
automatische gebruikerherkenning.
Zodra de weegschaal met de lichaamsanalyse begint, zal er een
"0" onderin het display verschijnen.
De meting wordt nu uitgevoerd. De weegschaal
herkent een persoon aan zijn gewicht. Mochten
er meerdere personen zijn met ongeveer
hetzelfde gewicht dan wordt dit op het display
weergegeven. U kunt met de
de geheugenplaats kiezen waar uw eigen
gegevens onder staan. Blijf op de weegschaal staan om de
meting te voltooien.
De weegschaal zal de resultaten op het display tonen:
vetpercentage
vochtpercentage spiermassa
en uw botmassa (bone) wordt getoond in kilogrammen.
Om u de gelegenheid te geven om alle resultaten goed
te bekijken, wordt alles nog drie keer getoond voordat de
weegschaal automatisch uitschakelt:
1. gewicht
2. lichaamsvetpercentage
3. lichaamsvochtpercentage
4. spiermassa
5. botmassa
Als de weegschaal een persoon niet herkent, zal de
lichaamsanalyse niet uitgevoerd worden en zal op het display
alleen het gewicht getoond worden.
en
toetsen
8
resultaten beoordelen
Het lichaamsvetpercentage geeft het procentuele deel vet van
het gehele lichaamsgewicht weer. Een vast advies voor deze
waarde is er niet, omdat dit sterk afhankelijk is van het geslacht
(en de daarbij behorende lichaamsbouw) en de leeftijd.
Lichaamsvet is van levensbelang voor het goed functioneren
van het lichaam. Het beschermt organen, gewrichten,
regelt de lichaamstemperatuur, slaat vitamines op en
dient als reserve voor het lichaam. Voor vrouwen geldt
een lichaamsvetpercentage tussen 10% en 13% wat het
lichaam nodig heeft. Bij mannen ligt dit tussen 2% en 5% met
uitzondering van sportmensen.
De volgende lichaamsvetwaarden geven een richtlijn aan
(neem voor aanvullende informatie contact op met uw arts!).
Man/sportieve man
Leeftijd
laag
normaal
10-16
< 10
10 - 18
17-39
< 12
12 - 20
40-55
< 13
13 - 21
> 56
< 14
14 - 22
Vrouw/sportieve vrouw
Leeftijd
laag
normaal
10-16
< 18
18-28
17-39
< 20
20-32
40-55
< 23
23-35
> 56
< 24
24-36
Bij sporters wordt vaak een lage waarde vastgesteld.
Afhankelijk van de tak van sport, trainingsintensiteit en
lichaamsbouw kunnen waarden worden berekend die zelfs
onder de aangegeven richtwaarden liggen. Let op, bij extreem
lage waarden kunnen echter gezondheidsgevaren bestaan.
Een groot deel van het menselijk lichaam bestaat uit water. Dit
lichaamsvocht is verdeeld over het hele lichaam. Bij mannen
bestaat ongeveer 60% van de lichaamsmassa uit water. Bij
vrouwen ligt dit ongeveer op 55% (dit komt door een hoger
vetpercentage).
Het percentage lichaamsvocht ligt normaal gesproken binnen
het volgende bereik:
Man
Leeftijd
slecht
10 - 15
< 58
16 - 30
< 53
31 - 60
< 47
> 61
< 42
hoog
zeer hoog
19 - 23
> 23
21 - 25
> 25
22 - 26
> 26
23 - 27
> 27
hoog
zeer hoog
29-35
> 35
33-38
> 38
36-41
> 41
37-42
> 42
goed
zeer goed
58.1 - 72
> 72
53.1 - 67
> 67
47.1 - 61
> 61
42.1 - 56
> 56
Nederlands
•
7
Publicité
Table des Matières
