Table des Matières
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Regarder des objets distants
En prenant des pauses, les utilisateurs peuvent réduire la fatigue et
la sécheresse oculaire en fixant des objets situés loin d'eux.
• Exercices oculaires
Des exercices oculaires permettent de réduire la fatigue oculaire.
Roulez lentement des yeux à gauche, à droite, en haut, en bas et
répétez si nécessaire.
• Exercices du cou
Des exercices du cou permettent également de réduire la fatigue
oculaire. Détendez vos bras en les laissant pendre sur les côtés,
penchez-vous légèrement en avant pour étirer votre cou, tournez la
tête vers la droite et vers la gauche et répétez si nécessaire.
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