Svenska
På svenska
Denna handbok är en översättning av den engelska texten� Vi
förbehåller oss rätten till eventuella översättningsfel� Den engelska
originaltexten råder�
Index
Välkommen ...................................................................... 46
Viktigt säkerhetsmeddelande ......................................... 46
Ytterligare säkerhetsinformation ������������������������������������������������������46
Viktig monteringsinformation ......................................... 47
Montering�����������������������������������������������������������������������������������������47
Åtdragning av skruvar och muttrar ���������������������������������������������������47
Justering av kabelspänningen ����������������������������������������������������������47
Användning ..................................................................... 47
Att använda viktskivor ����������������������������������������������������������������������47
Förvaringsstång för viktskivor �����������������������������������������������������������47
Riktlinjer för träning ........................................................ 47
Bygga muskler och gå upp i vikt ������������������������������������������������������47
Muskelstyrka och uthållighet ������������������������������������������������������������47
Träningsintensitet �����������������������������������������������������������������������������48
Börja ett styrketräningsprogram �������������������������������������������������������48
Skötsel och underhåll ...................................................... 48
Ytterligare information ���������������������������������������������������������������������48
Begränsad garanti ........................................................... 48
Viktkapacitet och dimension ........................................... 49
Friskrivning ...................................................................... 49
Välkommen
Välkommen till Tunturi Fitness värld!
Tack för att du köpte denna utrustning från Tunturi� Tunturi erbjuder
ett stort utbud av professionell träningsutrustning, exempelvis
crosstrainers, löpband, träningscyklar, roddmaskiner, styrka bänkar
och flera stationer� Utrustning från Tunturi passar hela familjen,
oavsett träningsnivå� Mer information finns på vår webbplats, www�
tunturi�com
Viktiga instruktioner om säkerhet
Läs noga igenom denna handbok innan du monterar,, använder
eller reparerar ditt nya träningsredskap� Spara denna handbok; den
innehåller information som du behöver nu och i framtiden för att
använda och underhålla ditt redskap� Följ alltid dessa instruktioner
noggrant�
Viktigt säkerhetsmeddelande
Denna utrustning är konstruerad för optimal säkerhet� Vissa
försiktighetsåtgärder gäller dock när du använder träningsutrustning�
Var noga med att läsa hela bruksanvisningen innan du monterar
eller använder din utrustning� Observera särskilt följande
säkerhetsåtgärder:
- Håll alltid barn och husdjur borta från utrustningen� Lämna INTE
barn obevakade i samma rum som utrustningen�
- Endast en person åt gången ska använda utrustningen�
- STOPPA OMEDELBART träningspasset om du som användare
upplever yrsel, illamående, bröstsmärta eller andra onormala
symptom� KONTAKTA OMEDELBART LÄKARE�
Placera utrustningen på en fri, jämn yta� Använd INTE utrustningen
nära vatten eller utomhus�
- Håll händerna borta från alla rörliga delar�
- Bär alltid lämplig träningskläder när du tränar� Använd INTE
badrock eller annan klädsel som kan fastna i utrustningen�
Löpar- eller träningsskor är också nödvändiga vid användning av
utrustningen�
Använd endast utrustningen för det avsedda ändamålet och enligt
beskrivningen i den här bruksanvisningen� Använd INTE tillbehör
som inte rekommenderas av tillverkaren�
- Placera aldrig skarpa föremål i närheten av utrustningen�
- Handikappade personer bör inte använda utrustningen�
- Utför alltid stretchövningar för att värma upp ordentligt innan du
använder utrustningen för att träna�
- Använd aldrig utrustningen om den inte fungerar korrekt�
- En medföljare rekommenderas vid träning�
- Denna utrustning är endast konstruerad och avsedd för hemma-
och konsumentanvändning, inte för kommersiellt bruk�
Ytterligare säkerhetsinformation
- Under träningen måste händerna hållas från viktstacken�
- Reglera aldrig motståndet under användning�
- Undvik skyddskåpans kanter som kan ha vassa delar�
- Barn ska endast använda denna utrustning under direkt
övervakning av en kunnig vuxen� Barn får inte lämnas utan uppsikt
nära maskinen�
- Innan du startar din träning, se till att placera dig är i rätt position
för att undvika skador�
Varning:
Rådfråga din läkare innan du börjar med ett träningsprogram� Detta
är särskilt viktigt för personer över 35 års ålder eller personer som
har hälsoproblem sedan tidigare�
Läs alla instruktioner innan du använder någon träningsutrustning�
Tunturi New fitness bv� påtar sig inget ansvar för personskador eller
egendomsskador som uppstår av eller vid användning av denna
produkt�
Spara dessa instruktioner!
4 6