I-Tech T-ONE REHAB Notice D'utilisation page 50

Programme qui reproduit les phases centrales d'entraînement du programme
NEMS 5 conçu pour un athlète entraîné qui nécessite un travail spécifique
pour la force rapide. Voir aussi ce qui est indiqué pour le programme NEMS 5.
Durée :20 minutes.
NEMS19 • 20' Force explosive (programme non médical)
Programme qui reproduit les phases centrales d'entraînement du programme
NEMS 6 conçu pour un athlète entraîné qui nécessite un travail spécifique
pour la force explosive. Voir aussi ce qui est indiqué pour le programme
NEMS6.
Durée :20 minutes.
NEMS20 • 20' Hypertrophie (programme non médical)
Programme conçu pour le développement de la musculature chez l'athlète
entraîné. Durée : 20 minutes.
Position des électrodes : photo de 01 à 20 du Manuel des positions.
Intensité : pendant la contraction, elle doit être au maximum de ce que l'on
peut supporter.
N20 20' Hypertrophie
Biceps (photo 02/15), Triceps (photos 03/16), Extenseurs de la
main (photo 04), Fléchisseurs de la main (photo 05), Deltoïde
(photo 06).
Abdominaux (photo 01/20), Grand pectoral/poitrine (photo
07/17), Trapèze (photo 08), Grand dorsal (photo 09), Fessiers
(photo 19)
Quadriceps/cuisses (photo 11/18), Biceps fémoraux (photo12),
Mollets (photo13), Jambier antérieur (photo 14).
IACER Srl
Durée totale
minutes.
50
du programme :20
MNPG232-02