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Programmes Heart Fit
(utiliser la sangle pectorale)
Cette touche affiche deux options: "Test" et
"Entraînement". Ces programmes constituent pour
l'utilisateur des indicateurs de récupération cardiaque.
Heart Fit
Appuyez sur
entre "Test" et "Entraînement", comme illustré ci-dessous.
Heart Fit
Test
Entraînement
Test
Ce
programme
repose
préalablement programmé conçu pour évaluer la
récupération de votre rythme cardiaque. L'utilisateur
peut sélectionner un des 4 niveaux disponibles:
Débutant, Intermédiaire, Avancé et Performance
sportive.
TEST
Appuyez sur
Niveau
Poids
Sélectionnez un des 4 niveaux avec les touches
puis appuyez sur
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
UTILISATION DES PROGRAMMES
et l'écran afficheun choix
MORE
sur
un
entraînement
puis sur
Débutant
150
Niveau
Poids
Saisissez le poids de l'utilisateur avec les touches
puis appuyez sur
et commencez l'entraînement.
Entraînement
Programmes d'entraînement conçus en fonction du
test d'évaluation Heart Fit effectué par l'utilisateur. Un
échéancier d'entraînement avec tests périodiques est
recommandé. L'utilisateur dispose de trois programmes
et quatre niveaux parmi lesquels choisir: Débutant,
Intermédiaire, Avancé et Performance sportive.
Appuyez sur
ENTRAÎNEMENT
Niveau
Programme
Poids
Sélectionnez un des 4 niveaux avec les touches
puis appuyez sur
Niveau
Programme
Poids
Sélectionnez un des 3 programmes avec les touches
puis appuyez sur
18
Débutant
150
puis sur
Débutant
1
150
Débutant
1
150
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