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MANUBRIO SFERICO
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Manuels Connexes pour Crivit Sports 278440
Sommaire des Matières pour Crivit Sports 278440
- Page 1 10 KG HALTERE A BOULE HALTERE A BOULE HALTERE A BOULE HALTERE A BOULE 10 10 KG Bedienungs- und Sicherheitshinweise Mode d'emploi IT IT IT IT MANUBRIO SFERICO MANUBRIO SFERICO MANUBRIO SFERICO MANUBRIO SFERICO 10 10 KG Istruzioni IAN 278440...
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Page 2: Table Des Matières
I I I I NHALTSVERZEICHNIS NHALTSVERZEICHNIS NHALTSVERZEICHNIS NHALTSVERZEICHNIS (D) Nutzungsanleitung _______________________________________________________ 3 Achtung: Wichtige Sicherheits- & allgemeine Informationen ________________________ 3 Nutzungsanleitung __________________________________________________________ 3 Allgemeine Hinweise ___________________________________________________ 3 Übungshinweise_______________________________________________________ 4 Wartung und Pflege _________________________________________________________ 6 Garantie __________________________________________________________________ 6 Service ____________________________________________________________________ 7 T T T T ABLE DES MATIERES ABLE DES MATIERES... -
Page 3: Achtung: Wichtige Sicherheits- & Allgemeine Informationen
Der Sicherheitsabstand sollte rundherum mindestens 1 1 1 1 (D) N N N N UTZUNGSANLEITUNG UTZUNGSANLEITUNG UTZUNGSANLEITUNG UTZUNGSANLEITUNG 1,5 m betragen. Gleichen Sie Bodenunebenheiten Herzlichen Glückwunsch! Mit Ihrem Kauf haben Sie aus. sich für ein hochwertiges Produkt entschieden. Machen g) Vor Gebrauch sollte der Artikel jedes Mal überprüft Sie sich vor der Montage und der ersten Inbetriebnah- werden. -
Page 4: Übungshinweise
welches Gewicht Sie mit mindestens 15 Wiederholun- gen bewegen können. Dies könnte für den Beginn des Das Cool Down Das Cool Down Das Cool Down Das Cool Down Trainings Ihr Ausgangsgewicht sein. Arbeiten Sie an- Genauso wie vor jeder Trainingseinheit ein Warm Up fangs je nach Trainingsziel mit 12 bis 15 Wiederho- durchgeführt werden sollte, sollte nach einer Einheit ein lungen oder mit 20 –... - Page 5 Knien hin, halten Sie den Rumpf stabil und den Rücken (E) Armbeugen (E) Armbeugen (E) Armbeugen (E) Armbeugen gerade. Beugen Sie den Oberkörper wie gezeigt leicht Stellen Sie sich wie abgebildet mit den Beinen schulter- nach vorne und stützen Sie sich mit Arm auf der Seite breit auseinander mit leichten gebeugten Knien hin, des nach vorne stehenden Beins ab.
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Page 6: Wartung Und Pflege
gen der Arme bei stabilem Rumpf nach unten bewe- zurück. Mit Reparatur oder Austausch des Produkts gen. Achten Sie darauf, dass Sie die Hanteln fest grei- beginnt kein neuer Garantiezeitraum. fen und nicht abrutschen. Halten Sie diese Stellung für 1 – 2 Sekunden und kehren Sie dann in die Ausgangs- Garantiezeit und gesetzliche Mängelansprüche rantiezeit und gesetzliche Mängelansprüche rantiezeit und gesetzliche Mängelansprüche... -
Page 7: Service
Auf www.lidl-service.com können Sie diese und viele weitere Handbücher, Produktvideos und Software herunterladen. 6 6 6 6 S S S S ERVICE ERVICE ERVICE ERVICE Name: ISM Service Center E-Mail: SERVICE@LA-SPORTS.DE Tel: 0180 – 500 33 25 (Kosten € 0,14/Min. aus dem Festnetz, max. -
Page 8: Fr/Ch) Manuel Dâutilisation
9 9 9 9 I I I I Â Â Â Â NSTRUCTIONS D NSTRUCTIONS D NSTRUCTIONS D NSTRUCTIONS D ENTRAINEMENT ENTRAINEMENT ENTRAINEMENT ENTRAINEMENT 7 7 7 7 (FR/ (FR/ (FR/ (FR/CH CH) ) ) ) M M M M Â... -
Page 9: Consignes Générales D'exercice
ture du corps et constitue une transition entre l'effort et Exercices Exercices Exercices Exercices la détente. (A) ÿPoumonŸ (A) ÿPoumonŸ (A) ÿPoumonŸ (A) ÿPoumonŸ Mettez-vous en position accroupie. Tenez l'haltère sur Le Cool Down devrait durer au moins 10 minutes le côté... -
Page 10: Maintenance Et Entretien
de la poitrine. Faites attention à bien serrer les haltères Étendue de la garantie pour qu'ils ne tombent pas. Puis revenez à la position L'appareil a été produit avec soin conformément à des de départ. directives qualité strictes et a été consciencieusement vérifié... -
Page 11: It/Ch) Istruzioni Per L'uso
potenzia la muscolatura. L'allenamento della forza 13 (IT (IT (IT (IT/CH /CH) ) ) ) I I I I ' ' ' ' STRUZIONI PER STRUZIONI PER STRUZIONI PER STRUZIONI PER L L L L impedisce non solo la perdita di massa muscolare e Complimenti! Con questo acquisto ha scelto un prodot- forza, bensì... -
Page 12: Note Generali Sugli Esercizi
mento è assolutamente necessario allungare i muscoli. con i gomiti piegati. Piegare i gomiti. Sollevare i ma- L'allungamento porta la muscolatura nuovamente alla nubri verso l'alto e distendere le braccia. Mantenere lunghezza inizia e impedisce così la contrattura musco- questa posizione per 1 - 2 secondi e ritornare in posi- lare. -
Page 13: Garanzia
Il codice articolo è indicato nel frontespizio delle istruzioni (in basso a sinistra) o sulla confezione. 17 G G G G ARANZIA ARANZIA ARANZIA ARANZIA Se si dovessero verificare errori di funzionamento Gentile cliente, o altri difetti, contattare telefonicamente o tramite questo apparecchio prevede una garanzia di 3 anni e-mail il reparto di assistenza indicato di seguito. - Page 14 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1 2 2 2 2 1 1 1 1...
- Page 15 Stand der Informationen – Version of the information – Version des informations Stan informacji – Információk állása – Stanje informacij - Stav informací – Stav informácií Stand van de informatie – Estado de las informaciones Estado das informações – Versione delle informazioni 10/2016 IAN 278440...