Table des Matières
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Cuisiner avec micro-ondes
Tableaux et suggestions
Tableaux et suggestions – Cuire des légumes
Aliment
Choux-fleurs
Brocolis
Champignons
Petits pois et
carottes
Carottes surgelées
Pommes de terre
Poivrons
Poireaux
Choux de Bruxelles
surgelés
Choux
Tableaux et suggestions – Cuire du poisson
Aliment
Filets de poisson
Poisson entier
50
Ajout de
Quantité (g)
liquides
500
1/8 l
300
1/8 l
250
-
300
½ tasse
250
2-3 cuillères
à soupe
250
2-3 cuillères
à soupe
250
-
250
½ tasse
300
½ tasse
250
½ tasse
Puissance
Quantité (g)
(Watt)
500
640
800
800
320
Puissance
Temps
(Watt)
(min)
800
9 - 11
800
6 - 8
800
6 - 8
800
7 - 9
800
8 - 10
800
5 - 7
800
5 - 7
800
5 - 7
800
6 - 8
800
8 - 10
Temps de
Temps
repos
(min)
(min)
10 - 12
3
3 – 5
2 - 3
10 - 12
Temps de
Indications
repos (min)
2 - 3
Beurrez la partie
supérieure.
2 - 3
Coupez
2 - 3
rondelles.
2 - 3
Coupez en cubes
ou en rondelles.
2 - 3
2 - 3
Épluchez, coupez
en morceaux de
même taille.
2 - 3
Coupez
morceaux ou en
2 - 3
rondelles.
2 - 3
2 - 3
Indications
Couvrez. Retournez une fois la
moitié du temps écoulée.
Couvrez. Retournez une fois la
moitié
du
temps
Éventuellement,
couvrez
extrémités du poisson.
en
en
écoulée.
les
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