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ALIMENTS
L
-
ÉGUMES
RACINES
BOUILLIS
L
,
ÉGUMES
BOULLIS
L
,
ÉGUMES
SURGELÉS
G
RATIN DE TOMATES
LÉGUMES
P
OIVRONS FARCIS
G
RATIN DE LÉGUMES
SURGELÉ
L
ÉGUMES GRATINÉS
P
OUR LES ALIMENTS NON INDIQUÉS DANS LE TABLEAU
conseillé, procédez comme indiqué au paragraphe « Cuisson et réchauffage aux micro-ondes ».
RECETTES
QUANTITÉ ACCESSOIRES
,
R
ÉCIPIENT
(200
-
G
SPÉCIAL MICRO
800
)
G
ONDES AVEC
COUVERCLE
R
ÉCIPIENT SPÉ
CIAL POUR FOUR
À MICRO
4
PORTIONS
L
ÈCHEFRITE EN
VERRE
,
600
-1,2
G
KG
R
ÉCIPIENT SPÉ
CIAL POUR FOUR
À MICRO
4
PORTIONS
ou si leur poids est inférieur ou supérieur au poids
CONSEILS
C
OUPEZ EN MORCEAUX UNIFORMES
-
ajoutez de 2 à 4 c. à soupe d'eau.
A
de 2 à 4 c. à soupe d'eau.
JOUTEZ
P
4
LACEZ
TOMATES EN TRANCHES
et 1 courgette coupée en tranches
fines (250 g) dans un plat beurré.
-
Assaisonnez de sel, de poivre et
d'herbes, et saupoudrez le dessus
-
ONDES
de 250-300 ml de fromage râpé en
ajoutant quelques morceaux de
beurre.
C
4
en deux et retirez
OUPEZ
POIVRONS
le centre et les graines.
Mélangez 400 g de bœuf haché, ½
oignon haché, 1 œuf, 2 c. à soupe
de chapelure, 4 c. à soupe de lait ou
d'eau. Assaisonnez de sel, de poivre,
de curry en poudre et de thym.
Fourrez les poivrons avec le mé-
lange et placez-les sur la lèchefrite
en verre. Saupoudrez de chapelure
en ajoutant quelques morceaux de
beurre sur le dessus. Versez de 2 à 3
c. à soupe de jus de tomate ou d'eau
sur la lèchefrite en verre.
S'
'
IL EST ENTOURÉ D
UNE FEUILLE D
, transférez-le dans un réci-
MINIUM
pient approprié.
-
P
500
600
LACEZ
À
G DE LÉGUMES CUITS
dans un plat beurré. Garnissez de
-
ONDES
200 à 250 ml de sauce blanche et
saupoudrez le dessus de fromage
râpé mélangé à de la chapelure.
,
(700 g)
'
-
ALU
41
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