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Introducción
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Introducción
Lumie Bodyclock le despierta con un amanecer de forma natural. Se
ha demostrado que despertarse con luz mejora el estado de ánimo, la
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energía, la productividad y la calidad del sueño y del despertar.
Las luces para despertar también pueden ayudar a las personas que
padecen TAE (Trastorno Afectivo Estacional) o melancolía invernal a
sobrellevar las oscuras mañanas de invierno.
A la hora de irse a dormir, un anochecer progresivo le ayuda a relajarse
de forma natural al promover la producción de melatonina, la hormona
del sueño. Haga uso de él junto a la opción de luz azul baja para
minimizar el efecto de alteración de la luz azul y prepararse para dormir.
Utilícela Lumie Bodyclock durante todo el año para estimular la
regulación de su patrón de sueño y despertar.
1 Acta Psychiatr Scand. 199 Jul;88(1):67-71.
J Affect Disord. 015 Jul 15;180:87-9.
J Pineal Res. 01 Aug;5(1):47-59.
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