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Définition du pourcentage d'Eau Corporelle Totale (TBW)
(Applicable aux personnes âgées de 18 à 99 ans)
Le pourcentage d'eau corporelle totale correspond au volume total de liquide que contient le corps d'une personne, exprimé en
pourcentage de son poids total.
L'eau joue un rôle vital dans bon nombre des processus corporels et se retrouve dans tous les organes, tissus et cellules. Le
maintien du pourcentage d'eau corporelle totale à un niveau normal garantit le bon fonctionnement du corps et réduit le risque de
développer des problèmes de santé.
Le niveau d'eau dans le corps varie naturellement tout au long de la journée et de la nuit. Le corps tend à se déshydrater après une
longue nuit et la répartition du fluide est différente entre le jour et la nuit. La consommation de grandes quantités de nourriture et
d'alcool, ainsi que la menstruation, la maladie, le sport et la baignade peuvent modifier votre niveau d'hydratation.
La mesure de votre pourcentage d'eau corporelle doit vous servir de guide. Vous ne devez pas l'utiliser pour déterminer
précisément votre pourcentage d'eau corporelle total recommandé. Il est important de rechercher des changements à long terme
du pourcentage d'eau corporelle totale et de maintenir ce pourcentage à un niveau normal constant.
La consommation d'une grande quantité d'eau en une seule fois ne change pas immédiatement son niveau dans le corps. En fait,
cela va augmenter la mesure de la graisse corporelle à cause du gain de poids supplémentaire. Surveillez toutes les mesures au fil
du temps pour suivre les changements relatifs.
Chaque individu diffère, voici pour référence les taux moyens de pourcentage d'eau corporelle totale chez un adulte en bonne
santé :
Femme : de 45 à 60 %
Homme : de 50 à 65 %
Source : TANITA Research
Remarque : le pourcentage d'eau corporelle totale tend à diminuer quand le pourcentage de graisse corporelle augmente. Une
personne présentant un pourcentage élevé de graisse corporelle peut avoir un pourcentage d'eau corporelle inférieur à la moyenne.
Lorsque vous perdez de la graisse corporelle, votre pourcentage d'eau corporelle totale doit progressivement atteindre la plage par
défaut indiquée ci-dessus.
Définition du niveau de Graisse viscérale
(Applicable aux personnes âgées de 18 à 99 ans)
Cette fonction permet d'indiquer la quantité de graisse viscérale dans le corps.
La graisse viscérale est située dans la cavité abdominale interne, elle entoure les organes vitaux dans la zone abdominale. Des
études démontrent que même si votre poids et votre graisse corporelle restent constants, la répartition de la graisse change
avec l'âge et tend à se déplacer vers la zone abdominale, en particulier après la ménopause. Le maintien d'un niveau normal de
graisse viscérale contribue à limiter le risque d'apparition de certaines maladies, telles que les maladies cardiaques, l'hypertension
artérielle et le diabète de type 2.
L'analyseur de composition corporelle TANITA fournit un indice de graisse viscérale compris entre 1 et 59.
Indice compris entre 1 et 12,5
Indique que votre quantité de graisse viscérale est normale. Continuez à surveiller votre indice pour vous s'assurer qu'il reste au
niveau sain.
Indice compris entre 13 et 59
Indique que votre quantité de graisse viscérale est excessive. Pensez à changer votre mode de vie en modifiant votre alimentation
ou en pratiquant plus de sport.
Source : données de l'université Columbia University (New York) & Tanita Institute (Tokyo)
Remarque : vous pouvez avoir un niveau de graisse viscérale élevé même si vous possédez un faible taux de graisse corporelle.
- Pour obtenir un diagnostic médical exact, consultez un médecin.
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