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Ce cardiofréquencemètre est donc particulièrement bien adapté aux
personnes qui ne peuvent pas ou ne souhaitent pas porter de cein-
ture pectorale ou aux disciplines sportives telles que la randonnée ou
la marche. Outre la mesure de la fréquence cardiaque, le cardiofré-
quencemètre détermine également la vitesse de course, le nombre de
calories dépensées ainsi que la combustion des graisses à l'entraî-
nement. Bon à savoir : mesurez votre fréquence cardiaque à interval-
les réguliers – notamment en cas de hausse ou de chute de la fré-
quence cardiaque –, ou à la fin de vos séances d'entraînement !
Mesure de la distance parcourue en courant ou en mar-
chant
Pour une vie saine, il est essentiel d'avoir une activité physique suffi-
sante. Effectuer chaque jour au moins 7 000 à 10 000 pas ou 30 mi-
nutes d'activité est optimal (source : OMS, Dr. Catrine Tudor-Locke,
Dr. David R. Bassett jr.).
Ce cardiofréquencemètre vous donne la possibilité de contrôler votre
programme d'activité quotidien. Un capteur d'activité intégré vous
donne un aperçu de votre activité quotidienne et mesure le nombre
de pas effectués, la durée de l'activité, la distance parcourue et la
vitesse. Jusqu'ici pour mesurer la distance les cardiofréquencemètres
étaient équipés d'un capteur spécial qu'il fallait fixer au pied. Avec le
capteur d'activité intégré, le recours à un capteur externe n'est plus
nécessaire.
Vous pouvez prédéfinir votre longueur de pas par le biais des régla-
ges de base du cardiofréquencemètre. Ainsi, à partir de la longueur
de pas et du nombre de pas, l'appareil peut calculer la distance d'en-
traînement parcourue et votre vitesse de course. Afin que le résultat
ne dépende pas de votre activité personnelle, vous pouvez également
ajuster la sensibilité du capteur intégré.
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