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Utilisation du cardiofréquencemètre pour le jogging et la mar-
che
Marchez ou courez sur une distance à votre vitesse d'entraînement
(au moins 50 pas).Ne changez pas le mouvement de vos bras par
rapport à une course normale. Lorsque le nombre de pas indiqué par
le cardiofréquencemètre est trop faible, vous devez augmenter la
sensibilité du capteur. Si le cardiofréquencemètre affiche trop de pas,
diminuez la sensibilité. Si la sensibilité du capteur correspond bien à
votre allure personnelle, vous pouvez atteindre une précision entre 95
et 100 %.
Remarque : modifier votre style de course ou votre vitesse peut avoir
une influence sur l'exactitude du capteur.
Utilisation comme capteur d'activité
Afin que le capteur n'interprète pas par erreur vos mouvements de
main comme des pas, il est recommandé de choisir une sensibilité de
capteur plutôt faible. Il est nécessaire d'adapter la sensibilité en fonc-
tion de l'activité quotidienne.
Remarque : pour les activités nécessitant exclusivement des mouve-
ments des mains (par ex. nettoyage des vitres), il convient de ne pas
porter le cardiofréquencemètre pour éviter les résultats erronés.
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