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FONCTION DU MONITEUR :
Note : Vous devez pédaler pour régler le moniteur.
Comment choisir votre programme
•
Appuyez sur le bouton ENTER pour choisir un des programmes suivants : programme manuel,
programmes préréglés (12), programme des watts et programmes à l'intention de l'utilisateur ou
de l'utilisatrice (4).
•
Tournez le bouton ENTER pour choisir votre programme d'exercices.
•
Appuyez sur le bouton ENTER pour accepter le programme choisi.
Comment prérégler la distance, les calories, le temps et la prise du pouls pour vos programmes
•
Tournez le bouton ENTER jusqu'à ce que le nombre que vous désirez soit affiché.
•
Appuyez sur le bouton ENTER pour accepter la valeur.
Note : Le moniteur compte à rebours à partir de votre valeur préréglée une fois que vous commencez
l'exercice. Le moniteur émet des signaux sonores pendant 10 secondes pour indiquer que vous
avez atteint votre valeur préréglée. Le moniteur commence ensuite à compter en progressant.
Mode manuel :
•
Appuyez sur le bouton START pour commencer l'exercice ou tournez le bouton ENTER pour
régler la distance, les calories ou le temps.
•
Appuyez sur le bouton ENTER pour accepter la valeur.
•
Appuyez sur le bouton START pour commencer le programme.
Watts :
Note : En préréglant les watts, la tension s'ajustera selon la valeur de vitesse et des watts que vous
avez réglée.
•
Appuyez sur le bouton START pour commencer l'exercice ou tournez le bouton ENTER pour
régler la distance, les calories, le temps, le pouls et les watts.
•
Appuyez sur le bouton ENTER pour accepter la valeur.
•
Appuyez sur le bouton START pour commencer le programme.
Programme :
•
Tournez le bouton ENTER pour choisir un des 12 programmes préréglés.
•
Appuyez sur le bouton ENTER pour accepter le programme préréglé.
Chaque programme comprend 20 segments, lesquelles sont divisés en choix de temps.
•
Appuyez sur le bouton START pour commencer votre programme d'exercices ou tournez le
bouton ENTER pour régler la distance, les calories et le temps.
•
Appuyez sur le bouton MODE pour accepter la valeur.
•
Appuyez sur le bouton START pour commencer le programme.
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