Instruksjoner For Hrm-Run - Garmin HRM-Run Mode D'emploi

Instruksjoner for HRM-Run

Se veiledningen Viktig sikkerhets- og produktinformasjon i
produktesken for å lese advarsler angående produktet og annen
viktig informasjon.
Sette på pulsmåleren
Bruk pulsmåleren direkte mot huden rett under brystkassen.
Den bør sitte så stramt at den holder seg på plass under
aktiviteten.
1
Om nødvendig fester du forlengelsesstroppen til
pulsmåleren.
2
Fukt elektrodene på baksiden av pulsmåleren for å
opprette god kontakt mellom brystet og senderen.
3
Logoen for Garmin skal være riktig vei når du har på deg
pulsmåleren.
Festene og skal være på høyre side.
4
Spenn pulsmåleren rundt brystet, og fest spennen på
stroppen.
MERK: Kontroller at vaskelappen ikke brettes.
Pulsmåleren er aktiv og sender data når du har satt den på.
Parkoble pulsmåleren med enheten
Du må ta på deg pulsmåleren før du kan parkoble den med
enheten din.
Parkobling er å opprette en forbindelse mellom de trådløse
ANT+ sensorene, som pulsmåleren, og en Garmin ANT+
kompatibel enhet.
MERK: Instruksjonene for paring varierer for alle enheter som er
kompatible med Garmin. Du finner mer informasjon i
brukerveiledningen.
• De fleste Garmin kompatible enheter kan parkobles manuelt
via enhetsmenyen når de er innenfor 3 m av pulsmåleren.
• Noen Garmin kompatible enheter kan parkobles automatisk
når de er innenfor 1 cm av pulsmåleren.
TIPS: Stå 10 m unna andre ANT+ sensorer når du skal
parkoble enhetene.
Etter at du har parkoblet enhetene den første gangen,
gjenkjenner enheten som er kompatibel med Garmin,
automatisk pulsmåleren hver gang den aktiveres.
Løpsdynamikk
Du kan bruke en kompatibel Garmin enhet parkoblet med
HRM-Run tilbehøret for å få tilbakemelding i sanntid om
løpestilen. Hvis Garmin enheten ble levert med HRM-Run
tilbehøret, er enhetene allerede parkoblet.
Tilbehøret HRM-Run har en akselerasjonsmåler som måler
torsobevegelser for å beregne 6 forskjellige løpedata.
20
™
ADVARSEL
MERK: HRM-Run tilbehøret er kompatibelt med flere ANT+
treningsprodukter og kan vise pulsdata når det er paret.
Funksjonene for løpsdynamikk er bare tilgjengelige på enkelte
Garmin enheter.
Pedalfrekvens: Pedalfrekvens er antall skritt per minutt.
Funksjonen viser totalt antall skritt (høyre og venstre fot
kombinert).
Vertikal oscillasjon: Vertikal oscillasjon vil si sprett i
løpsbevegelsen. Det viser vertikal bevegelse for torso, målt i
centimeter for hvert skritt.
Tid med bakkekontakt: Tid med bakkekontakt er tiden hvert
skritt berører bakken mens du løper. Dette måles i
millisekunder.
MERK: Tid med bakkekontakt beregnes ikke mens du går.
Balanse for tid med bakkekontakt: Balanse for tid med
bakkekontakt viser balansen mellom venstre og høyre for din
tid med bakkekontakt mens du løper. Dette vises som et
prosenttall. For eksempel 47 % venstre – 53 % høyre.
Skrittlengde: Skrittlengde er lengden mellom føttene fra den
ene foten treffer bakken til neste fot treffer bakken. Dette
måles i meter.
Vertikalt forholdstall: Vertikalt forholdstall viser din vertikale
oscillasjon som en prosentandel av skrittlengden din. Et
lavere forholdstall betyr vanligvis en bedre løpestil.
Feilsøking
Tips for unøyaktige pulsdata
Hvis pulsdataene er unøyaktige eller ikke vises, kan du prøve
følgende tips.
• Fukt elektrodene på nytt, eventuelt også kontaktlappene.
• Stram stroppen rundt brystet.
• Varm opp i 5 til 10 minutter.
• Følg instruksjonene for å ta vare på pulsmåleren
pulsmåleren, side 21).
• Ha på deg en bomullsskjorte eller fukt begge sider av
stroppen grundig.
Syntetiske stoffer som gnisser eller blafrer mot pulsmåleren,
kan skape statisk elektrisitet som forstyrrer pulssignalene.
• Beveg deg vekk fra kilder som kan forstyrre pulsmåleren.
Kilder som kan forårsake forstyrrelser, kan omfatte
elektromagnetiske felt, enkelte trådløse sensorer på 2,4 Ghz,
høyspentledninger, elektriske motorer, ovner,
mikrobølgeovner, trådløse telefoner på 2,4 Ghz og trådløse
LAN-tilgangspunkter.
Tips for manglende data om løpsdynamikk
Hvis det ikke vises data for løpsdynamikk, kan du prøve disse
tipsene.
• Forsikre deg om at du har HRM-Run tilbehøret.
Tilbehør med løpsdynamikk er merket med
av modulen.
• Kontroller at Garmin enheten din støtter løpsdynamikk.
Du finner mer informasjon på www.garmin.com/intosports.
• Parkoble HRM-Run tilbehøret med Garmin enheten igjen, i
henhold til instruksjonene.
• Hvis dataene for løpsdynamikk bare viser nuller, kontrollerer
du at pulsmålermodulen er festet med riktig side opp.
MERK: Tid med bakkekontakt vises bare mens du løper.
Dette kan ikke beregnes mens du går.
Bytte batteriet i pulsmåleren
1
Fjern hetten fra pulsmålermodulen.
2 Bruk en liten stjerneskrutrekker (00) til å fjerne de fire
skruene på fremsiden av modulen.
(Ta vare på
på fremsiden
Installeringsinstruksjoner