Instruções Do Hrm-Run; Dinâmica De Corrida; Resolução De Problemas - Garmin HRM-Run Mode D'emploi

Instruções do HRM-Run
Consulte no guia Informações importantes de segurança e do
produto, na embalagem, os avisos relativos ao produto e outras
informações importantes.
Colocar o monitor de ritmo cardíaco
O monitor de ritmo cardíaco deve ser usado em contacto direto
com a pele, abaixo do esterno. Deve estar ajustado de forma a
não deslizar durante a atividade.
1
Se necessário, fixe a extensão da correia ao monitor de ritmo
cardíaco.
2
Humedeça os elétrodos
ritmo cardíaco para criar uma ligação forte entre o seu peito
e o transmissor.
3
Utilize o monitor de ritmo cardíaco com o logótipo Garmin
virado para cima.
A ligação da presilha
lado direito.
4
Coloque o monitor de ritmo cardíaco à volta do peito e
coloque o gancho da correia na presilha.
NOTA: certifique-se de que a etiqueta não fica enrolada.
Depois de colocar o monitor de ritmo cardíaco, este fica ativo e
começa a enviar dados.
Emparelhar o monitor de ritmo cardíaco com
o seu dispositivo
Para poder emparelhar o monitor de ritmo cardíaco com o seu
dispositivo, deve colocar primeiro o monitor.
O emparelhamento é o processo de ligação dos sensores sem
fios ANT+, como o monitor de ritmo cardíaco, ao dispositivo
Garmin ANT+ compatível.
NOTA: as instruções de emparelhamento diferem para cada
dispositivo Garmin compatível. Consulte o seu Manual do
Utilizador.
• A maioria dos dispositivos Garmin, devem ser colocados a
menos de 3 m do monitor de ritmo cardíaco. Além disso deve
ser utilizado o menu do dispositivo para emparelhar
manualmente.
• Alguns dispositivos compatíveis Garmin devem ser
colocados a 1 cm do monitor de ritmo cardíaco para
emparelhar automaticamente.
Dica: afaste-se 10 m de outros sensores ANT+ durante o
emparelhamento.
Após o primeiro emparelhamento, o seu dispositivo Garmin
compatível reconhecerá automaticamente o monitor de ritmo
cardíaco sempre que este for ativado.
12
™
AVISO
na parte posterior do monitor de
e do gancho deve ficar do seu
Dinâmica de corrida
Pode utilizar o seu dispositivo Garmin compatível emparelhado
com o acessório HRM-Run para obter informações em tempo
real da corrida. Se o seu dispositivo Garmin já incluía o
acessório HRM-Run, os dispositivos já estão emparelhados.
O acessório HRM-Run contém um acelerómetro no módulo
responsável pela medição dos movimentos do tronco para
calcular seis métricas de corrida.
NOTA: o acessório HRM-Run é compatível com vários produtos
de fitness ANT+ e, quando emparelhado, pode apresentar
dados sobre o ritmo cardíaco. As funcionalidades de dinâmica
de corrida estão disponíveis apenas em determinados
dispositivos Garmin.
Cadência: cadência é o número de passos por minuto.
Apresenta o número total de passos (direita e esquerda
combinados).
Oscilação vertical: a oscilação vertical consiste no seu impacto
com o solo durante a corrida. Apresenta o movimento vertical
do seu tronco, medido em centímetros, para cada passo.
Tempo de contacto com o solo: o tempo de contacto com o
solo é a quantidade de tempo em cada passo despendido no
solo durante a corrida. É medido em milissegundos.
NOTA: o tempo de contacto com o solo não está disponível
durante caminhadas.
Rácio de tempo em contacto com o solo: o rácio de tempo
em contacto com o solo apresenta a proporção entre o
tempo de contacto com o solo do pé esquerdo e do pé direito
durante a corrida. É apresentado sob a forma de
percentagem. Por exemplo: 47% esquerda - 53% direita.
Comprimento da passada: o comprimento da passada
corresponde ao comprimento percorrido entre duas
passadas. É medido em metros.
Taxa vertical: a taxa vertical apresenta a oscilação vertical
como uma percentagem do comprimento da passada. Uma
taxa reduzida indica uma forma de correr mais correta.
Resolução de problemas
Sugestões no caso de existência de dados incorretos
do monitor de ritmo cardíaco
Se os dados do monitor de ritmo cardíaco estiverem errados ou
não aparecerem, pode tentar estas sugestões.
• Volte a humedecer com água os elétrodos e os adesivos de
contacto (se aplicável).
• Aperte a correia junto ao peito.
• Aqueça durante 5 a 10 minutos.
• Siga as instruções de manutenção
monitor de ritmo cardíaco, página
• Use uma camisola de algodão ou molhe abundantemente
ambos os lados da correia.
As fibras sintéticas podem entrar em contacto com o monitor
de ritmo cardíaco e criar eletricidade estática, interferindo
desta forma com os sinais cardíacos.
• Afaste-se de elementos que possam interferir com o seu
monitor de ritmo cardíaco.
Tais elementos poderão ser campos eletromagnéticos fortes,
alguns sensores sem fios de 2,4 GHz, linhas de alta tensão,
motores elétricos, fornos, micro-ondas, telefones sem fios de
2,4 GHz e pontos de acesso LAN sem fios.
Dicas para dados de dinâmica de corrida em falta
Se os dados de dinâmica de corrida não aparecerem, pode
experimentar estas dicas.
• Certifique-se de que tem o acessório HRM-Run.
Os acessórios com dinâmica de corrida têm o ícone
parte frontal do módulo.
(Cuidados a ter com o
13).
na
Instruções de Instalação