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3.4
Bouton MODE
Avant de commencer un exercice:
- appuyez sur MODE pour confirmer la sélection d'un
programme d'entraînement:
Mode Manuel, mode de programmes prédéfinis P1 -
P12, mode de programmation de l'utilisateur, mode
battements cardiaques constants , mode watts
constant;
- appuyez sur MODE pour confirmer le réglage de tous
les paramètres de fonctionnement d'un programme
(Temps, Distance, Calories, Battements, Watt).
Boutons START / STOP
Avant de commencer un exercice:
- appuyer sur START / STOP pour lancer un exercice à
tout mode, puis le décompte du temps sur l'écran de la
console commence immédiatement ainsi que ses
fonctions associées
En cours d'exercice:
- appuyer sur la touche START / STOP pour arrêter
immédiatement le comptage en mode « STOP », et le
retour à la section de réglage de données.
Boutons UP/DOWN
Avant de commencer un exercice:
- appuyez sur les touches HAUT / BAS pour
sélectionner l'un des programmes disponibles,
- appuyez sur les touches HAUT / BAS pour régler
l'une des variables d'entraînement: Temps, distance,
calories, battements,
- appuyez sur les touches HAUT / BAS pour saisir
toutes les données des programmes d'entraînemen.
En cours d'exercice:
- agir sur les boutons HAUT / BAS pour augmenter ou
diminuer l'intensité d'exercice (16 niveaux de réglage),
Boutons RESET
Appuyez sur le bouton pour supprimer le donné
unique en cour de paramétrage de données.
Maintenez le bouton RESET enfoncé pendant plus de 3
secondes pour smettre à zéro toutes les données
stockées.
Bouton BODY FAT
Lorsque vous ne l'avez fait aucun exercice et la console
est en mode STOP, appuyez sur le bouton BODY FAT
pour commencer la fonction de mesure du
pourcentage de masse grasse.
Bouton RECOVERY
Après avoir terminé un exercice appuyer sur
RECOVERY - récuperation- pour démarrer la
fonction de Pulse Recovery. . La fonction RECOVERY
permet d'obtenir un affichage des améliorations
FONCTIONS DE LA CONSOLE - BOUTONS
se rapportant à la capacité cardio vasculaire, en liaison
directe avec les progrès de vos entraînements. Pour
cette fonction nous suggérons d'effectuer des tests
hebdomadaires, après une séance à durée constante
d'au moins 30 minutes, au terme de laquelle il
conviendra d'arrêter de pédaler etappuyer sur
RECOVERY tout en posant vos mains sur les capteurs
de battements cardiaques.
Après un compte à rebours de 60 secondes, il sera
indiqué l'écran affichera l'index de performance
détecté, marqué par six niveaux:
Niveau 1 = indice de performance EXCELLENT
Niveau 2 = indice de performance TRES BON
Niveau 3 = indice de performance BON
Niveau 4 = indice de performance DISCRET
Niveau 5 = indice de performance SUFFISAMMENT
Niveau 6 = indice de performance SATISFAISANT.
Dans le cas où le capteur de battements cardiaques ne
relève aucune donnée, un message d'erreur apparaît
sur l'écran.
AUTO ON/OFF
Pour allumer la console appuyer sur une touche où
commencer à pédaler. quelques minutes après la fin de
l'exercice, quand on arrête de pédaler, la console
s'éteint automatiquement et entre en mode économie
d'énergie.
BODY FAT
RECOVERY
DOWN
20
START/STOP
MODE
RESET
UP
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