Table des Matières
Publicité
Avec les pédales automatiques, on
peut régler la force nécessaire pour
dégager la chaussure de la pédale.
Il est recommandé au début de choisir un
réglage permettant un dégagement très fa-
cile. Nettoyez régulièrement vos pédales
automatiques, et entretenez-les avec de
l'huile, par pulvérisation.
Réglage de la selle
Il faut, avant d'utiliser son VAE pour la première
fois, régler la position de la selle et du guidon en
fonction de votre taille. C'est indispensable à la
fois pour votre sécurité et votre santé.
Pour cela, il faut régler la hauteur et l'inclinai-
son de la selle et la hauteur et l'inclinaison de
l'ensemble guidon-potence.
Bon réglage de la hauteur
Genou plié à 90°
de selle
min. angle bras-torse 90°
16
Le genou doit se trouver à la verticale de l'axe de la pédale avant
Réglage de la hauteur de selle
Régler la selle à sa hauteur approximative. S'as-
seoir sur le VAE (en se faisant aider ou en s'ap-
puyant à un mur ou à une rambarde).
Amener une pédale le plus bas possible et po-
ser le talon dessus. La jambe doit être en exten-
sion.
En remettant le pied à la bonne position, elle
doit se retrouver légèrement fléchie.
La bonne position du pied sur la pédale s'ob-
90˚
tient en mettant la partie la plus large du pied
au-dessus de l'axe de la pédale.
90˚
Lorsque l'on utilise des pédales automatiques, il
faut régler les cales de façon à retrouver cette
position du pied. Cela prévient d'éventuels dom-
mages à l'appareil moteur et assure une trans-
mission de puissance optimale.
Pour les enfants et les personnes
qui ne sont pas parfaitement à l'aise
sur un VAE/vélo, il faut régler la
hauteur de la selle de façon à pouvoir poser
à terre avec la pointe des pieds. Sans cela,
il y aurait un risque de chute, et éventuelle-
ment de graves dommages corporels,
lorsque le vélo est à l'arrêt.
Réglage de l'inclinaison de la selle
Une fois la hauteur de selle réglée, il faut en vé-
rifier et en régler l'inclinaison. Le dessus de la
selle doit être horizontal. Ce réglage se fait vis de
blocage du chariot de la selle desserrées.
Fixation avec joues latérales
* voir page 34
Publicité
Table des Matières
