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A planifier
L'appareil vous propose deux types de séances d'entraînement : Simple et intuitif.
Entraînements simples
Il existe trois types de séances d'entraînement simples : Par heure, Par distance et Par
calories.
1. Appuyez sur
2. Appuyez sur
dans le menu Entrainement.
REMARQUE : Sur le Amis S630, choisissez Train & essai > Course ou Cyclisme.
3. Pour faire un entraînement simple, choisissez A planifier > Simple >
Échauff., Travail, ou Refroid..
• Échauff. :
Durée (manuel, calories, heure, distance), Cible (Rythme, FC, FCM,
LTHR).
• Travail :
Durée (calories, temps, distance), Cible (Rythme, MHR%, LTHR%, FC,
FCM, LTHR, Off ).
• Refroid. :
Durée (manuel, calories, heure, distance), Cible (Rythme, FC, FCM, LTHR).
4. Définissez la cible de l'entraînement et appuyez sur
5. Choisissez Enregistrer et appuyez sur
l'entraînement.
Lorsque vous finissez le nom, appuyez sur
le nom de l'entraînement.
REMARQUE : Pour effectuer l'entraînement, allez dans
• Amis S630 : Train & essai > Course ou Cyclisme > Mon essai > Afficher.
• Amis S430 : Train & essai > Mon essai > Afficher.
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Manuel de l'utilisateur Amis S430/S630
Train & essai
/
pour ouvrir le mode de menu.
pour sélectionner Train & essai et appuyez sur
p/q
/
p/q
pour entrer le nom de
/ /
pour enregistrer
/
pour entrer
Simple
Échauff.
10'0"
Travail
6'0"
148~160spm
pour confirmer.
Simple
Cooldwn
Enregistrer dans
Mon Essai ?
10'0"
93~110bpm
Save
Oui
8'0"~7'0"
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