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WEIGHT, EDIT GENDER. Utilisez les boutons Increase/Decrease pour régler et appuyez sur START/ENTER pour terminer
chaque entrée et passer à l'invite suivante.
5. L a console affiche l'invite CUSTOM. Pour modifier votre entraînement personnalisé, appuyez sur START/ENTER.
6. L e champ Program affichera la colonne de gauche (intervalle d'entraînement) active. Utilisez les boutons Increase/De-
crease pour ajuster le niveau de résistance de l'intervalle actif. Appuyez sur START/ENTER (début/entrée) pour enregistrer
vos réponses. La prochaine colonne à droite devient active.
Remarque : l a console affiche le message « N of 20 » pendant la configuration (N est l'intervalle actuel). Le nombre maxi-
mal d'intervalles est 20. Un nombre minimal de 10 intervalles doit être réglé.
Appuyez sur START/ENTER et maintenez le bouton enfoncé pour accepter l'entraînement personnalisé.
7. Lorsque vous avez terminé, appuyez sur STOP et la console reviendra à l'option User Selection.
Supprimer un profil d'utilisateur
1. D epuis l'écran en mode Power-Up, appuyez sur le bouton My Nautilus™ et maintenez le bouton enfoncé pendant
trois secondes pour passer au mode de configuration de l'utilisateur. La console affichera le nom du profil d'utilisateur 1.
Utilisez les boutons Increase/Decrease pour basculer entre les profils d'utilisateurs et appuyez sur START/ENTER pour
faire votre sélection.
P our quitter l'option Schwin® Advantage, appuyez sur STOP et la console reviendra en mode Power-Up.
2. L a console affichera une invite de modification de l'utilisateur (EDIT <Name>) ou de suppression de l'utilisateur (DELETE
<Name>). Utilisez les boutons Increase/Decrease pour aller à l'option Delete et appuyez sur START/ENTER pour faire
votre sélection.
P our quitter l'option Delete, appuyez sur STOP et la console reviendra aux options Edit et Delete.
3. Lorsque vous avez démarré la fonction Delete, la console affichera une invite de suppression du profil d'utilisateur ou de
ne pas supprimer l'utilisateur et de revenir aux options Edit et Delete. Appuyez sur START/ENTER (début/entrée) pour
faire votre sélection.
4. Une fois que vous avez supprimé l'utilisateur, la console reviendra aux options Create, Edit et Delete.
Entraînement personnalisé
Une fois que votre entraînement personnalisé est configuré dans votre profil d'utilisateur, vous pouvez mettre le programme
en marche à partir de l'option CUSTOM Workout (entraînement personnalisé) dans le menu Programme. L'écran de la con-
sole vous invitera à entrer la durée de l'entraînement (la valeur par défaut est 30:00). Utilisez les boutons Increase/Decrease
(augmenter/diminuer) pour régler la valeur Time (durée), et appuyez sur START/ENTER pour régler la durée.
Programmes de profil
Ces programmes automatisent des niveaux de résistance et d'entraînement différents.
Manual
Course 1 (parcours)
Course 3 (parcours)
30
Course 2 (parcours)
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