Plage De Fréquence Cardiaque Pour L'entraînement - Amazfit GTS 2 Mini Guide D'utilisation

Plage de fréquence cardiaque pour l'entraînement
Lorsque vous faites un entraînement, la montre calcule votre fréquence
cardiaque en fonction de vos informations personnelles. Vous pouvez
déterminer l'effet et l'intensité d'un entraînement en fonction de la
plage de fréquence cardiaque. Sur la montre, vous pouvez visualiser
votre fréquence cardiaque actuelle dans la colonne des données de
fréquence cardiaque. Une fois l'entraînement terminé, vous pouvez
ouvrir l'application Zepp et trouver les données de l'entraînement en
cours. Vous pourrez ainsi afficher la durée de l'entraînement dans
chaque plage de fréquence cardiaque sur l'écran Détails.
Six plages de fréquences cardiaques sont fournies par défaut.
Les plages de fréquence cardiaque par défaut sont calculées via une
estimation de la fréquence cardiaque maximale. La montre calcule votre
fréquence cardiaque maximale en soustrayant votre âge du nombre
220, selon la formule habituelle.
Plage de fréquence
cardiaque
Échauffement
Combustion des
graisses
Méthode de calcul
50 à 60 % de la fréquence cardiaque maximale
60 à 70 % de la fréquence cardiaque maximale