Table des Matières
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Avancer II
Placez-vous au début de l'échelle.
Soulevez une jambe vers l'arrière. Avec l'autre jambe, sautez
dans la première case. Sautez ensuite sur le côté, en dehors
de la case. Sautez dans la case suivante puis faites un saut
en dehors de la case, de l'autre côté de celle-ci.
Répétez l'exercice avec l'autre pied.
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PEARL– www.pearl.fr
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