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FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
3. FONCTIONNEMENT NORMAL :
Bouton
START/PAUSE"
bouton "START/
Bouton
"PROGRAM"
(F.C. cible).
Bouton
"ENTER"
des fonctions.
Le symbole
Boutons
"UP"
sur la fenêtre LCD ; appuyez sur les boutons
âge.
Note: veuillez noter que bien que la console accepte un âg
l'usage du produit n'est pas recommandé pour les enfants .
Bouton
"ENTER"
Boutons
"UP"
75 %, 90 %, FCC personnalisée) souhaitée avec les boutons
Si vous choisissez une FC cible de 55 %, 75 %, 90 %,sautez l'ÉTAPE H, et passez directement à
l'ÉTAPE I.
: appuyez sur le
PAUSE"
'marche/pause) pour mettre en pause le programme en cours.
: appuyez sur le bouton
: appuyez sur le bouton
"MODE PAUSE" clignote sur la fenêtre LCD et indique l'attende de réglages.
et "DOWN : l'âge clignote sur la console, puis le préréglage de la console s'affiche
: appuyez sur le bouton
et "DOWN : continuez en choisissant la valeur de TARGET H.R.( FC CIBLE) (55 %,
FORMULE SIMPLIFIÉE :
55 % = = = = 55 % DE (220 – AGE)
75 % = = = = 75 % DE (220 – AGE)
EN MODE
"PROGRAM"
pour sélectionner
"ENTER"
pour confirmer et passer au réglage de la valeur
"UP"
(haut) et
"ENTER"
pour confirmer l'âge de l' utilisateur.
"UP"
28
F.C CIBLE
"TARGET H.
"DOWN"
(bas) pour sélectionner votre
e à partir de 10 ans,
(haut) et
"DOWN"
R."
(bas) .
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