BH FITNESS G260 Instructions De Montage Et Utilisation page 80

GEBRUIKERSPROGRAMMA
Nadat u uw persoonlijke gegevens
hebt ingevoerd, zullen de LED's voor
de verschillende programma's gaan
knipperen op de rechterkant van de
monitor. MANUAL, PROGRAM, USER
en HRC. Gebruik de toetsen ▲/▼ om
de functie USER te selecteren en druk
op MODE.
De eerste
oefeningsniveau zal gaan knipperen
aan de linkerkant van het centrale
gebied van het
Selecteer het gewenste niveau voor
de eerste fase, gebruik makende van
de toetsen ▲/▼, en druk vervolgens
op MODE. Herhaal deze procedure
om alle zestien
gebruikersprogramma
programmeren.
Druk op MODE en houd de toets vast
om de instelling van het profiel te
verlaten.
Druk op START / STOP om met de
oefening te beginnen.
Als u tijd, afstand, calorieën en/of
pulsfrequentie
doorloop de volgende procedure: Zodra
u het gebruikersprogramma
gedefinieerd: Druk op de toetsen ▲/▼
om de tijd te selecteren. Druk op MODE
om de afstand te programmeren. Druk
opnieuw op MODE om de calorieën te
programmeren. Druk nog eenmaal op
MODE om de
programmeren. Druk op START / STOP
om met de oefening te beginnen.
CONTROLEPROGRAMMA'S
VOOR DE HARTFREQUENTIE
Nadat u uw persoonlijke gegevens hebt
ingevoerd, zullen de LED's voor de
verschillende
knipperen op de rechterkant van de
kolom van
weergavescherm.
fases van
wilt programmeren,
pulsfrequentie
programma's
monitor. MANUAL, PROGRAM, USER
en HRC. Gebruik de toetsen ▲/▼ om
de functie HRC te selecteren en druk
op MODE.
Selecteer de doelhartfrequentie voor
de oefening. Gebruik de toetsen ▲/▼
om de gewenste optie te selecteren
(55%, 75%, 90% of THR) en druk op
MODE.
vertegenwoordigen het percentage in
het
verhouding
hartfrequentie
vierde
hartfrequentie manueel te bepalen. In
de eerste drie gevallen zal het onderste
venster
(TARGET H.R - doelhartfrequentie) u
de berekende
het
maximale hartfrequentieniveau tonen.
te
Als u THR kiest, moet u de toetsen
▲/▼ gebruiken om de gewenste
hartfrequentie
vervolgens op MODE drukken. Druk op
START / STOP om met de oefening te
beginnen. Het inspanningsniveau zal
automatisch
overeenstemming
geselecteerde
hartfrequentie. Als de pulsfrequentie
hebt
onder de doelwaarde ligt, zal de
inspanningsinstelling elke 30 seconden
verhoogd worden met één niveau
totdat het maximum van 16 bereikt is.
Als de
doelwaarde
te
waarschuwende
geven en de inspanningsinstellingen
elke 15 seconden met één niveau
verlagen totdat het minimum van 1
bereikt is. Als na meer dan 30
seconden de pulsfrequentie nog steeds
boven de doelwaarde blijft, zal de
monitor piepen en stoppen om de
gebruiker te beschermen.
gaan
42
De eerste
tot de
(220-leeftijd)
wordt gebruikt
op het weergavescherm
waarde
te selecteren
aangepast
met
waarde
pulsfrequentie
ligt, zal
piepjes
drie
maximum
en de
om de
voor uw
en
worden in
de
voor de
boven de
de monitor
te horen