Publicité
PL
■
Proszę zwracać uwagę na to, by wykonywane ruchy były rów-
nomierne i płynne.
■
Opór hamulca nastawiać stosownie do indywidualnych potr-
zeb pokrętłem na cockpicie.
■
Podczas treningu proszę poruszać pedały na zmianę - do pr-
zodu i do tyłu, gdyż dzięki temu mięśnie nóg i pośladków ob-
All manuals and user guides at all-guides.com
ciążane są w różny sposób.
Regularny trening prowadzi do podniesienia wytrzymałości,
tężyzny fizycznej, a co za tym idzie, poprawy samopoczucia.
Wynik treningu optymalizowany jest przez zdrowy sposób życia,
polegający między innymi na zrównoważonym, pełnowartościo-
wym odżywianiu.
39
Publicité
