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Manuels Connexes pour Striale SR-637
Sommaire des Matières pour Striale SR-637
- Page 1 Notice d’utilisation SR - 637 Réf. 86637 est une marque distribuée par...
- Page 2 Vous venez d’acquérir un appareil de Fitness de marque STRIALE et nous vous remercions de votre choix et de votre confiance. Nôtre Service Après Vente sera heureux de répondre à vos éventuelles questions au 0820.821.167, du lundi au vendredi de 9H00 à 12H00 et de 13H00 à 17H00.
- Page 3 ETAPES DE MONTAGE ETAPE 1 Insérez l’axe des REPOSE - PIEDS (15) dans les trous situés à l’extrémité avant de la POUTRE CENTRALE (1). Placez une ENTRETOISE (16) et un REPOSE-PIED (17) à chaque extrémité de l’axe des REPOSE - PIEDS (15) et faites-les coulisser vers la POUTRE CENTRALE (1).
- Page 4 ETAPE 3 Fixez la RAME GAUCHE (5) sur le support situé à l’arrière du CHASSIS DE BASE GAUCHE (2) avec un BOULON (M8 x 55 mm) (30), un ECROU NYLON (M8) (38) et une RONDELLE (M8) (37). Fixez l’AMORTISSEUR (11) sur le support situé...
- Page 5 ETAPE 4 Alignez les bords avant de l’ORDINATEUR (40) et de la POUTRE CENTRALE (1). REMARQUE : reportez-vous au schéma en insert. L’ORDINATEUR (40) doit être fixé au centre de la POUTRE CENTRALE (1). Le bord avant de l’ORDINATEUR (40) doit être aligné avec le bord avant de la POUTRE CENTRALE (1).
- Page 6 UTILISATION DU COMPTEUR Présentation Cet ordinateur procure une lecture simultanée des fonctions Coups de rame et Temps. Il permet de plus de lire alternativement les fonctions Pulsations cardiaques, Distance, Approximation des calories, Coups de rame/minute . La fonction Pulsations Cardiaques est donnée par un cordon oreillette. - Affichage à...
- Page 7 Mise en marche et arrêt du compteur. L'ordinateur se met en marche soit en appuyant sur une des touche , soit en commençant à pédaler. L'ordinateur est du type "AUTO - OFF", c'est à dire qu'il s'arrête automatiquement après 4 minutes de non utilisation de l'appareil.
- Page 8 CONSEILS D’ENTRAINEMENT Attention : Avant de programmer votre entraînement, il est indispensable de tenir compte de votre âge, particulièrement pour les personnes de plus de 35 ans, ainsi que de votre condition physique. Si vous avez un mode de vie sédentaire sans activité physique régulière, il est primordial de consulter votre médecin pour déterminer le niveau d’intensité...
- Page 9 Les étapes d’un entraînement progressif : 1) Une phase d'échauffement : Commencez chaque entraînement par un échauffement progressif (10-20 mn, plus au-delà de 50 ans) qui mettra en éveil vos muscles et élèvera doucement votre rythme cardiaque. Elevez doucement vos pulsations à...
- Page 10 Contrôlez votre progrès En s’améliorant votre système cardio-vasculaire aura au repos une FC (fréquence cardiaque) qui se réduira. Vous mettrez plus longtemps pour atteindre votre zone cible et il sera plus facile pour vous de vous y maintenir. Les séances vous paraîtront de plus en plus facile et vous serez plus résistant au quotidien .
- Page 12 Liste des pièces PIECE N° DESCRIPTION Poutre centrale Châssis de base gauche Châssis de base droit Support de montage Rame gauche Rame droite Douille Poignée en mousse Ajusteur de tension Molette de verrouillage Amortisseur Stabilisateur arrière Butée Boulon d’arrêt Axe de repose - pieds Entretoise Repose-pied Lanière de repose-pied...
- Page 13 Contacter du lundi au jeudi de 9H00 à 12H00 et de 13H00 à 17H00 et le vendredi de 9H00 à 12H00 (sauf jour fériés). C.A.R.E / STRIALE Service Après Vente Christian FERRAT 18 / 22 rue Bernard – Z.I. les Vignes 93012 BOBIGNY Cedex Tél.