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Utilisation prévue
L'utilisation commerciale prévue de cette machine est une aide à la pratique d'exercices et à l'amélioration de la
forme physique.
Instructions
Prenez le temps de lire et de comprendre toutes les instructions et avertissements de la section Sécurité
du Guide du propriétaire, avant d'utiliser cette machine.
Tous les points de réglage de la machine ont des poignées ou des molettes jaunes.
Installation
•
Réglez le dossier selon l'angle désiré.
•
Réglez le repose-pied sur la position initiale
désirée, le genou formant un angle à 90 degrés.
•
Vos pieds, placés sur le repose-pieds, devront
observer une distance égale à la largeur des
épaules, les orteils pointant légèrement vers
l'extérieur.
Exercice
Utilisez uniquement de la façon indiquée. Pour éviter toute blessure grave, utilisez
l'appareil uniquement comme décrit sur l'affiche de chaque machine.
Poussez sur le repose-pieds jusqu'à ce que vos
jambes soient bien tendues.
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Mouvement
Muscles sollicités
Quadriceps, gluteus maximus,
ischio-jambiers
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