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CYCLES DE CONTRACTION:
En fonction du cycle de contraction choisi, les groupes musculaires sont stimulés selon le tableau suivant:
CYCLE 0
CYCLE A
CYCLE B
CYCLE C
CYCLE 0.
Tous les groupes musculaires sont travaillés simultanément.
CYCLE A.
Au départ, seuls les groupes de muscles 4 et 5 sont activés, après la pause, seuls les groupes de muscles
suivants 1, 2 et 3 sont activés, après la pause, le 9 est activé, puis retour au début et reprise du cycle.
CYCLE B.
Au départ de la séance, au cours du premier cycle de contraction, seuls les groupes musculaires 4, 5 et 8 seront
activés, le reste des groupes musculaires restant au repos. Au cours du cycle suivant de la séance, les groupes
musculaires 1, 2 et 3 seront activés. Au cours du cycle suivant, les groupes musculaires 6, 7 et 9 seront activés, fermant
ainsi le cycle et revenant au cycle suivant pour activer les groupes musculaires 4, 5 et 8.
CYCLE C.
Initialement, les groupes de muscles 4, 5 et 8 sont activés et finalement les groupes 1, 2, 3, 6, 7 et 9 sont
activés, puis retour au début et recommencez le cycle.
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LOGICIEL I-MOTION
1 2 3 4 5 6 7 8 9
4 5
1 2 3
1 2 3
4 5 8
1 2 3 6 7 9
4 5 8
9
6 7 9
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