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Programmes
individuels
FRÉQUENCE (Hz)
WARM UP
CARDIO
CELLULITE
ENDURANCE
DÉFINITION
BASIC
LOGICIEL I-MOTION
PULS (ms)
RAMPE
CONTRACTION
PAUSE
DESCRIPTION
Programme d'échauffement
musculaire pour l'entraînement.
Nous obtiendrons une grande
hausse de la circulation locale, avec
tout ce que cela implique, une
augmentation du trophisme, une
diminution des métabolites, une
oxygénation des tissus et un certain
aspect massage en ajustant les
paramètres pour que la sensation
soit agréable.
Ce programme est idéal pour
traiter les peaux relâchées, les
tissus affaissés, l'acidité et la
peau d'orange.
Demande des fibres intermédiaires,
spécifiquement le II a. Il réalise la
plus grande augmentation de la
résistance à la fatigue, il est idéal
pour les sports d'endurance.
Permet une plus grande
augmentation du tonus
musculaire sans construire de
muscle.
La sensation de puissance de
contraction des groupes
musculaires est inatteignable avec
des exercices volontaires.
Il commence à dynamiser les FT
(Fibres rapides de type II), obtenant
une augmentation de la force de la
masse musculaire, car ces fibres
ont une taille plus importante que
le type I.
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