Beurer PM 15 Mode D'emploi page 78

– Bu cihaz sadece geliștirilmesinde öngörülmüș olan amaca uygun ve kullanma kılavuzunda bildirildiği
șekilde kullanılmalıdır. Gerektiği șekilde yapılmayan her kullanım durumunda tehlike söz konusu olabilir.
Üretici, kuraldıșı veya yanlıș kullanmadan dolayı ortaya çıkan hasar ve arızalar için sorumluluk kabul etmez.
– Kullanım öncesinde, cihazda görünür hasarların olmadığından emin olmak için, gereken kontrolü
yapınız. Emin değilseniz, cihazı kullanmayınız ve satıcınıza veya bildirilen yetkili servise bașvurunuz.
– Bu nabız ölçme saati su geçirmez (50 m) ve böylelikle yüzerken kullanılmaya elverișlidir. Fakat yüzme
esnasında herhangi bir tușa basmayınız, tabii ki herhangi bir nabız ölçme ișlemi de yapmayınız.
– Güneș kremi veya benzeri ürünler ile teması önleyiniz, çünkü bu tür ürünler cihaz üzerindeki yazılara ve
hatta cihazın plastik parçalarına zarar verebilir.
– Lütfen kișisel üst ve alt antrenman kalp frekans değerleriniz, antrenman süreniz ve kaç kez antrenman
yapacağınız hususunda bilgi almak için, antrenörünüze veya sizi tedavi eden doktorunuza bașvurunuz.
Böylelikle, yapacağınız antrenmanda en iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.
– DİKKAT: Kalp ve tansiyon hastalıkları olan veya kalp pili kullanan kișiler, bu nabız ölçme saatini sadece
doktorlarına danıștıktan sonra kullanmalıdır.
3. Bilinmesi gerekenler
Bu nabız ölçme saati, insanların nabzını ölçmeye yarar.
Farklı ayar olanakları sayesinde, kișisel antrenman programınızı destekleyebilir ve nabzınızı denetleyebi-
lirsiniz. Nabzınızı antrenman esnasında denetlemelisiniz, çünkü bu sayede hem kalbinizi așırı zorlanmaya
karșı korumuș olursunuz, hem de böylelikle en verimli antrenman sonuçlarını elde edersiniz.
Müteakip tablo size antrenman koșul ve özelliklerini seçmenizde yararlı olabilecek bazı bilgiler sunmaktadır.
Azami kalp frekansı, yaș yükseldikçe azalır. Bu nedenle, antrenman nabız değerleri ile ilgili bilgiler daima
azami kalp frekansına bağlı olarak dikkate alınmalıdır. Azami kalp frekansının belirlenmesi için șu pratik
formül geçerlidir:
Erkekler için: 220 - Yașınız = Azami kalp frekansı
Kadınlar için: 226 - Yașınız = Azami kalp frekansı
78