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5. Suivez votre progrés sur lʼécran.
Lʼaffichage inférieur
gauche—Alors que
vous vous entraînez,
cette partie de lʼécran
affiche le temps [TIME]
écoulé, la distance
[DIST.] parcourue en marchant ou en courant, et le
niveau dʼinclinaison du tapis de course chaque fois
que celui-ci change. Remarque : lorsquʼun en-
traînement prédéfini est sélectionné, lʼécran in-
dique le temps restant avant la fin de
lʼentraînement plutôt que le temps écoulé.
L'affichage inférieur
droit—Cette partie de
l'écran peut afficher la
vitesse [SPEED] de la
courroie mobile et le
nombre approximatif de
calories [CALS.] brûlées. Cet affichage peut aussi
indiquer votre rythme cardiaque quand vous
utilisez le détecteur cardiaque de la poignée (voir
lʼétape 6 à droite).
Lʼaffichage
supérieur—Cette par-
tie de lʼécran peut af-
ficher le temps [TIME]
écoulé, la distance par-
courue en marchant ou
en courant, le nombre approximatif de calories
[CALS.] brûlées ou la vitesse de la courroie mobile.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Mode
Affichage [DISPLAY MODE] jusquʼà ce que
lʼaffichage supérieur affiche lʼinformation qui vous
intéresse le plus. Remarque : lorsqu'une informa-
tion est affichée sur la partie supérieure de lʼécran,
cette même information ne s'affichera pas sur les
affichages inférieurs droit ou gauche.
Pour réinitialiser les affichages, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP], retirez la clé de la console,
puis réintroduisez-la.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Avant dʼutiliser
le détecteur
cardiaque de
la poignée, re-
tirez le film en
plastique qui
recouvre les
plaques mé-
talliques. De
plus, assurez-
vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur
les repose-pieds et tenez les plaques pendant
environ dix secondes ; ne bougez pas les
mains. Lorsque votre rythme cardiaque est dé-
tecté, un symbole en forme de cœur clignotera sur
la partie inférieure droite de l'écran lors de chacun
des battements de cœur, un ou deux tirets appa-
raîtront, puis votre rythme cardiaque s'affichera.
Pour une lecture plus précise du rythme car-
diaque, tenez les plaques métalliques pendant
15 secondes.
7. Lorsque vous avez terminé vos exercices, re-
tirez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt, et sélectionnez le niveau d'inclinai-
son le plus bas du tapis de course.
L'inclinaison doit être réglée sur le niveau le
plus, où le tapis de course risque d'être endom-
magé lors du pliage pour le rangement. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un en-
droit sûr.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
placez l'interrupteur sur la position d'éteint [OFF] et
débranchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT :
si vous ne prenez pas cette précaution, les com-
posantes électriques du tapis de course peuvent
sʼuser prématurément.
16
Plaques
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